事件:晚上先生回家后先和儿子讨论一番找工作的事,然后不知道在鼓捣什么,我在沙发上坐着看书,没话找话问他:“你每天回家看见我在这里坐着,像不像老佛爷?”没反应,我又问:“你回家看不见我在这里坐着是不是不习惯?”还没反应,我接着说:“我只是想确认一下我是不是很重要。”先生回话啦:“很重要!很重要!”“哈哈”我笑了,然后各干各的。
感受:高兴,喜悦,爱,被爱
想法:只是想打个招呼,开个玩笑
应对:一致性表达
期待:期待他幽默一点点,期待我也幽默一点点,他期待我不要没事找事
渴望:爱与被爱,链接
模式:一致性表达
为自己做的事:嘉许自己,我有能力爱,我有能力给予爱
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