一天又一天的忙碌着，什么事情都没有做好，因为想做的事情被挤的没有一点的时间，一整天一整天的碌碌无为感让我觉得内心一阵莫名的焦虑。晚上又没有控制住情绪发了一通脾气。
压力和焦虑感，无处释放，却因为孩子作业做的晚而一顿吵，同时也说出了自己心里憋着的话。
婆婆受伤了出院了，她闺女却因为不想伺候妈，玩失踪逃跑了，家里孩子小，一边操心孩子，一边还得伺候婆婆。原本觉得也没啥自己辛苦点，苦日子很快都会过去的。却不曾想，一周的时间几乎累趴了我。
工作上白天又分外的忙碌，各种形式主义作业，一茬接一茬的把时间给挤没了。没有时间好好的备课，上课也上不出成功的感觉来，获得不了成就感，完全的一股混日子的挫败感。
每天都是马不停蹄的忙碌，然后奔回家伺候老小，收拾她们两个在家造的一摊子垃圾，面对满目狼藉的客厅和厨房。中午回到家再没有休息时间，收拾不完的垃圾，打扫不完的卫生，洗不完的碗，拖不干净的地。
然后又是拖着疲惫的躯体赶到学校，精神萎靡的毫无效率的开启了下午的工作。不知道一整天里自己到底做了什么事，完全是懵的状态。
我想要逃离，逃离家，家曾经是一个让人有短暂的舒服的休憩的地方，而现在的家却拖着我，仿佛要将我拖进深渊，我觉得好累，家里的乱七八糟事占据了我所有的时间，没有一刻能够清静的做一会儿自己。
当我想坐下来看会书，不是大宝的作业不停出现在眼前，就是电视节目的声音袭来，要不就是老公的各种问和各种没有什么特别有意义的话，或者是小宝的撒娇和纠缠。这一切所有的琐碎击垮了我，我开始歇斯底里的咆哮着，抱怨着，我说我只想要一点属于自己的时间，如此而已。
可我却没有，也许问题的根源是因为起的不够早，不过现在起早了时间都还要奉陪给一家人准备要报上去。每天累的睡不醒，闹钟已经叫不醒我了，可能是因为我最近梦想的核心动力不足。
此刻听着家里人们的熟睡声，心才平静下来，才能够审视下自己的状态。没有了一丝一毫的淡定从容，总是在碌碌无为的忙碌着。一片混沌状态，真需要盘古开天辟地的气魄来改变自己当前的混沌。
《高绩效教练》的后半部分有些深，但能够理解和读懂的部分，已经给读完了。今日开启了《自定义人生：做自己的教练，过不讲究的一生》这本相关教练绩效的阅读。
人的蜕变不是一朝一夕能完成的，需要持续的练习、内在的觉察、无数次走出自己的舒适区。
我们常说听过这么多道理，为什么过不好一生，仅仅“听过”道理是无法让人产生改变的。改变需要驱动力，需要承诺，需要行动，需要方法，还需要反思与反馈。
教练关注的是心智模式的发展，真正影响我们发挥潜能的是我们心中的对手。打破内心的障碍，建立更为完善的人格。
怎样才能促成你发生的真正的转变呢？总结为“1个核心动力和5个一点点”。
1.为你的转变配备核心动力。
我们想要的太多，但一天只有24小时，你需要找到那个令你怦然心动，愿意投入的目标，它契合你的使命与价值观，成为你的核心动力。
2.一点点鲜活的成功画面。
想象越真切，你越有动力去为之努力。
3.一点点不要面子。
会的人取笑你，不会的会羡慕你，所以有时候在不会到会的路上，需要撇下一点点面子。
4.一点点鼓励。
当你快乐地接受小小的成功、分享自己的快乐时，你就会期待更好的成功，它更能够帮你坚持下去。
5.一点点好奇。
遇到挫折，要去好奇的思考人生想要教给我什么？我又该如何发挥未曾充分使用的潜能，调动未曾充分使用的资源。
6.一点点觉察。
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