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放纵餐后的结果是什么

放纵餐后的结果是什么

作者: 小二木言 | 来源:发表于2023-04-16 14:40 被阅读0次

自从定了目标以后,我会时时刻刻关注自己的饮食以及自己的体重。也许是因为太着急了吧,所以前几天的饮食都比较清淡,导致自己出现了暴饮暴食的现象。

于是我特别想吃又麻又辣的食物,这也在周六日两天开启了吃毛血旺、火锅、麻辣烫模式。

结果可想而知!

虽然已经做足了充分的准备,但是今天早上站到体重秤上时,还是吓了一跳,体重竟然直逼151斤!

这太恐怖了!

有那么几分钟,我心情特别的低落,我觉得前几天的坚持都白费了。

早上吃了一个馒头,吃了一些熟食, 喝了一杯牛奶,然后就开始正常的上班了。

不管怎么样,清淡饮食对自己的身体还是有好处的,不管能不能达到自己想要的目标,至少自己还在坚持!

加油!

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