看了《刻意练习》书，看完后，以为找到了能提升技能、快速进步的金钥匙，可是，当书放下的时候，把当时的激动心情也放下了。
后来，很快就把这本书忘了，因为工作和生活中还有很多事情，而且，还有其它书要看呢。
过了一段时间，又在公众号上看到了一派写刻意练习的文章，写到很透彻，你不刻意练习，你上班了10年也没有成为专家，只是你把10年前的一个技能用了10年而已。看完的当时，以为再次找到了进步的方法。
可是，同样的，看完以后，把这篇文章打印了出来放到抽屉里以备经常阅览，可是，看到多了，自己就懒得再看。文章写到不错，写到很直抵人心，至于我自己，怎么做，不知道，也没有思考。
时间一长，这篇打印的文章就和其它废纸一样，最后扔了。我也不再想什么刻意练习。
再后来，在别人的励志书上看到只有刻意练习才能进步的说法，轻轻地翻过去，不再细看。
过了好长时间，我的技能没有啥进步，还是原样。
我工作有10 年，20年的经验又怎么样，和一个进公司半年、一年的大学生比，我其实真的毫无优势，而且细想起来，还被这些大学生碾压。
刻意练习逃避是没有用的，还是要面对。刻意练习是枯燥的，甚至让人烦躁，要耐得住单调、寂寞、孤独，还要长期坚持一段时间。
如何做到刻意练习呢？
我其实是不知道的。平常练习什么，在哪一个细节上需要反复练习，具体怎么练习，需要练习多少时间或多少次呢？等等
这些，都需要想，需要思考，需要设计。可是我对这些，不知道。想想，一头雾水，再想想，费脑子，算了。
我只想像个学生一样，有老师指点，甚至有老师布置好作业，我按部就班写作业就像，写好作业和做好老师布置的练习，我就能考出不错的分数。
可是我，是个成年人，而且到了大叔的年纪，在社会上，没有人给你现成的步骤，甚至没人教你怎么做。
而且，10年、20年前你学的知识和技能，还有工作经验，很多已经落伍，有些已经被淘汰。
你不优化提升你的知识技能，你不与时俱进学一个新的知识技能，怎么不会淘汰呢？
所以，如何刻意练习，是费脑子的，是烧脑子的，是要占用时间和精力去思考和去做的。
它可不是轻飘飘，不费力就能做到的。
所以，为了不十年了还原地踏步，我需要直面这个问题，如何做到刻意练习，先从一个小小的事或技能开始。
具体如何做：
一是找老师。这个最快，也省事省力省时间，可是，目前没有找到，还是要不耻下问，主动和留心打听。
二是从周边能人找，貌似没有，需要谦虚，需要继续找；
三是从网上报班，可是，听说网上很多班就是骗人的，不知道哪个班好，这个也需要继续寻找；
四从网上找资料，找视频模仿练习，这个目前看可行，只是要耗费时间和精力。
比较上面几点，只有从自学开始，同时打听老师、打听能人，打听好的培训班。
如何刻意练习，首先自己要排斥心理障碍，要主动去思考，去做，去大量练习，其它的，在做的过程中再完善，再改进。
除了今天就做，还能怎么样呢？
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