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轻断食四天后

轻断食四天后

作者: 小森的小森林 | 来源:发表于2022-03-04 21:33 被阅读0次

今天终于结束了四天的被动轻断食,第一二天喝稀饭,第三四天喝米汤,最后一天因为运动了下直接体力不支了。

今天终于能开吃了,可明显胃接受不了了,比以前的饭量小很多,非常想胡吃海喝,可吃一点胃就撑了。中午吃了一些面条和烤鸡腿,晚上露营的冬阴功火锅和烧烤大爱,可惜也是吃一点就撑了。

比起断食,还是美食更有诱惑力啊。

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