最近真是一团糟：工作不积极，书看不下去，晚上不想睡、早晨不想起。朋友圈流行一个AI测试看面相的，手贱进去测了下：
你啥都好，关键是懒散，如果40岁之前事业还未起风浪，就随缘吧。
麻蛋，太准了吧，太打击人了吧？有木有？
我这人最大的毛病就是：懒散，意志力薄弱，不自律。
其实指出我的毛病，没啥，我自己也知道。但后面一句“40岁之前还未起风浪，就随缘吧”，这啥意思？
就像是给医生给ICU病房的家属说，回去该吃吃该喝喝，不要在这里浪费钱了。
就像是我初三的时候，数学老师给我爸妈说：
这孩子，已经很努力很刻苦了，你们也别逼她了。
幸好，我爸妈没学过心理学啊，竟然把老师私下跟他们说的话告诉了我，并且对我更加呵护宽容，早晨起不来上早自习就帮我跟学校请假，晚上不想去上晚自习也帮我请假，考不上大学也不要紧，关键是要漂亮、快乐……这种被放弃的感觉其实一点儿也不好受，难道我就这样了？重点高中真的就没戏了？然后，我开始真的勤奋、不再假装勤奋，高分考入重点高中，才有了今天的“凤凰进城”。
我觉得这个AI测试就是干了件当年我的数学老师和爸妈做的事。这让我害羞，也让我恼怒。
来，测一测
我的事业就这样暗淡下去了？我的未来就要依靠别人了吗？浑身一个冷颤，哦NO！
其实，我这有限的几十年里，也是有过勇猛精进自律的持续时光的，那就是2015年7月-2017年6月，这两年时间。阅读、写作、学习、健身，每天写效率手册，早计划，晚总结，早睡早起。那时候，一年读几百本书，照着书本刻意练习，每天使用机械的番茄工作法计时，进行精力管理，然后分主题阅读、做笔记，根据问题有针对性地学习，这感觉真好，曾经梦想通过阅读建立一个完整的知识系统， 后来却因为投资数字货币并且遇到千古难逢的大牛市（2017年）而取消原计划。
因为经历过，所以知道这有多难，一直不敢重新来一遍；同时，也正因为经历过，所以只要愿力够，也不惧重新来一遍。
首先在收藏夹里寻找“自律”类文章。看到了 公号栩先生的一篇长文《每天读书、健身、早睡早起，就是自律了吗？》，大概内容如下：
1.自律的本质，其实是自我觉察和自我管理。人可以用自己的大脑控制自己的大脑。
一个生活完全规律，事事精确控制的人和一个虚度时间，生活状态失控的人，本质可能都是一样的。
我知道，你肯定会提起《奇特的一生》柳比歇夫，但是要知道，他从事的工作大多是搜集昆虫标本之类的事情，没有多少创造性。
其实作者想强调的是，真正的自律是从心所欲不逾矩，达到一种“无为”的状态，而不是时时刻刻、事事处处给自己设限，把自己变得跟个机器人一样。这个要求好高哈。
2.这种自我察觉和自我管理是很需要能量的，所以，自律的关键就是做到精要主义。
同一个时间段，只给自己安排一件重要的事情。
不要奢望一下子什么都能做好，同时学习很多东西。
3.自律还需要给自己减少阻力。
不要人为地为自己的自律增加太多阻力。
你的能量应该更多用在干重要的事情上，而不是用在和自律这件事死磕上。
作者有位高中老师说，他观察到一个现象，班级里面成绩比较好的学生很多都是离家近的。他觉得，主要是住的远的孩子本来通勤就耽误了时间，因为路远，所以路上也更累，回到家还想多歇一歇。这样每天比别人少了一个小时的时间，自然是学不过别人了。
我回忆了一下，好像还真有这么个规律。尤其是在小学、中学阶段。
记得几年前曾经跟一个朋友讨论过这个，她说太穷了，没心思精进，我顿时无语，现在的熊市何尝不是如此，我们群里本都是得到用户，虽说熊市正好是学习、投资自己的最佳时机，但我们现在再去学习是要付出比过去更大的意志力，资产每天都在大幅缩水，忧心啊。
4.导致你挫败感的，并不是你的无能，而是对自己不合理的期望。
先给自己一个好的小习惯，不论多小，习惯自己会生长。
把目标任务拆解、量化，形成即时反馈。
5.最后的最后，在自律这件事上，请卸下自己的偶像包袱！
意志力其实是一种心理能量，而过分的自责其实是对自我的一种消耗。
所以说心态放轻松很重要，接受自己的不完美。
我这当年还教别人自律、读书学习的人，现在兜兜转转回来再练习自律，其实是需要勇气的。反正，我都把自己剖析成这样了，放下包袱，重新上路。come on！
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