2016年，你为生活做了哪些？

每到年终，老板都会让交个人总结。与以往不同，今年没有老板，不用翻看工作笔记干巴巴地把过去的工作逐一列条。

2016年，你为生活做了哪些？

因为离开工作岗位，踏上了自我管理的新征程。

因为2016年是探索、寻找、磨合自我的一年。

因为2016年，婚姻的第八个年头，让我有机会重新审视对家庭、亲人的态度。    

因为2016年，女儿长大一岁，未知和期待又增添了几分憧憬。

……

原因很多……所以，我必须写下来。

2016年，你为生活做了哪些？

当我们很小的时候，年根意味着快要放假，有新衣服、有压岁钱、有鞭炮放、有难得的好吃的...有童年里最无忧无虑的时光。心理默默期盼时间能快一点，快些长大，能够按自己的想法去做一切事情。

如今物质丰富到每天都如同过年一般，连春晚的节目都不愿停留多瞅几眼。

我们想干嘛？想在一天天的日子里找到什么？能按自己的意愿生活吗？

即将逝去的一年中，我没有干什么惊天动地的事情。只是试着改变了下，让自己随心走，却意外地收获到了不一样的2016年。我很惊喜，突然有一种做了很多道论证题，终于搞清楚原理的那种顿悟。

虽然有些晚，但总归是来了。我想用几个关键词总结如下。

1.改变（change）

当我们意识到需要去调整、尝试一种新的方法来提高时，改变就开始了。生命里，我们总是面临改变。不管你愿不愿意。改变总会来的。如果努力准备，是主动改变；如果不想改变，也会被生活改造。不去考虑改变速度，只要有行动那都是好的。

生活中总有迷人之处，老马对我说了句话：改变总是积极的行为，不论年纪大小，世界在变，我们也需要改变。他是我的健走之友，一个50多岁国企员工，从有孩子自学英语至今，把儿子培养送到国外。想用一口流利美语走出国门，真正和外国人畅所欲言交流。那天的场景我忘了，但这句话我记住了，也行动了。

2016年6月12日，我尝试健走从身体开始改变，摆脱臃肿的赘肉。7月熊猫书院课程开课，每周阅读一本书。同时开始女儿每晚入睡前绘本阅读习惯培养。通过简书平台用文字记录生活。

不去比较，坚持就好！

我不能预测到改变能带给我什么？但当我开始靠近目标的时候，受益者是我。开始喜欢改变带来的，比如一些有共同爱好、追求的人，用更包容的心带来的平和，倾尽全力做一件事情后的满足，受到歧义后的淡然……

开始很奇妙的改变，逐渐欣然接受。就像一场旅行，人和景最终服服帖帖，自然合一。

我就像个孩子一样，在改变中不断幻想生活中的惊喜。

2.坚持（insistance）

如果说，老马为了引导孩子学习英语，而主动参加外国语学院研习班，从自己改变坚持学习的精神感动了我。还有他多年坚持运动的习惯。每天雷打不动，在小区公园快走8圈。他这个年纪，身材如20多岁小伙挺拔干练、精神饱满，步伐轻快，边走能不喘气地跟我聊天。

我们选择做一件事情，有时候并没有预期过程中的困难。所以，很多原因总是成为我们的借口。当有了牵畔的障碍，心理有个声音发出：算了吧，就这样吧。何苦难为自己呢？

如果正视问题，缕缕心情，咬牙也就过去了。可有人总是想快步跨到其他的目标，自然就没有结果，不了了之。

拿我自己来说，当我走到3公里时，是一个坎儿。会觉得走不下去，希望快点结束。过了那个里程，状态就越来越好，有时候5公里的结束提示都听不见。

生命里有些时候，是没有捷径的。有一段路没有光，那是让你学会在黑暗终中保护好自己，踏实坚定地走路，收获充足的阳光！

3.目标（target）

你想改变，你想坚持，有什么目标吗？无论是学生党、白领、公司高管、全职主妇...都渴望有出色的、可以展示给他人的进步。

不同阶段有不同的人生目标，有了目标才有方向，才会有动力，有了动力才会努力朝方向靠近。

不说多了，给自己定一份目标吧。然后制订一份可以量化、有时间节点、可操作的计划。当你心中的那艘船，有了航行的方向，行驶中打怪经历会让船更稳健。

有目标的日子，其他的琐碎微不足道，只是使劲朝前走。有时候很累，可比起昏昏噩噩混日子，每天撞钟打卡，却又充满奇趣。

我在今年初的目标是减重到105斤，让自己看起来更有活力。围绕这一目标，从运动时间、方式、饮食计划等多个方面调整，慢慢达成目标，还找到了适合自己的运动方式。

4.行动（action）

丘吉尔曾说过，没有行动，就不会有任何结果。无论想做什么事情、设想的如何周全，不去做始终就是空谈。这也是我们很多人常犯的错误。

我经常跟别人分享一种观点：迈出去！想法如此完美、每一天都被设计的丰富精彩，试一下你就会知道理想与现实是否有差距？迈出去，把想法落地。

2016年是我生命中可圈可点的一年，克服了自己懒癌症，收获了不少。

1.健康是最好的礼物。成功从120斤瘦身保持在105斤。通过咕咚软件运动120次，健走439公里。养成合理的作息时间。

2.重拾记录习惯。虽然文字粗糙，简书发表文字4万多（如果不写，时间也过了。更加明白一切皆有可能。）完成了女儿出生前后经历文字撰写，记录妈妈传统美食故事和做法。

熊猫书院碎片化阅读

3.学会放下，享受当下。通过运动，获得更多自信，不在纠结生活中无关紧要的事情，从整理书柜、衣柜开始学会取舍。

像个孩子一样心怀美好！

4.享受阅读的快乐。通过熊猫书院阅读书籍  本，纸质书籍6本。培养女儿每晚入睡前亲子阅读，使她养成阅读习惯。

一言不发，看书！

5.爱美食，做美食。从最初为女儿变化样做饭，到如今能在厨房独挡一面。独立做了绿豆糕、绿豆饼、花生核桃糖等小吃，从看客成为参与者。美食让生活不断增色。

2016年，你为生活做了哪些？

6.爱自己。做一个爱自己的妈妈、妻子、女儿，更好的爱自己才能关爱别人。更多的关注自己时，听到内心真实的声音。做自己就好。

充当理发师！

即将倒计的2016年，生活特别优待我，除了感恩以外，我想说：一起努力生活，然后热爱生活！