最近同舟学院重新开学，七月发了好几个学习的方向供大家选择，其中武志红的心理学课引起了大家的兴趣，有几个小伙伴都领取了七月买下来的课程，准备仔细聆听。
这几天我也利用闲暇时间，听了这位著名的心理咨询师讲的课，他研究心理学30年，具有丰富的心理咨询经验，说话声音也很好听。
这几天学习的课程有：
1打赢你的内在比赛
2警惕你的自我成就感
3放下头脑，信任身体
4竞争，是最好的合作
以前我从来没有学习过心理学方面的知识，这次听了几节课，感觉还是很有收获的。武志红对于怎么掌握自己的命运、怎样正确认识并且坚持自己，怎么拿到解密一切关系的万能钥匙等课程会有序地展开。
他讲的课比较生动，参加互动的人也非常多，他都耐心地解答。我第一次接触找不出什么比较有建设性的话题，就是把自己的感受表达出来吧。
首先武志红分享了加尔韦提出的关于一个人的内在比赛的话题，内在比赛对比赛结果有很大的影响，在各种竞技项目中必须引起重视。对于内在比赛好的状态，加尔韦给出的答案是放松而专注。
这个我觉得很重要，比如在高考、中考等重大考试中，放松心态，全身心地投入到答题中，往往会考出自己的最好水平。相反，有一些平时成绩较好的学生，在考场却紧张得发抖，心慌气短，结果成绩肯定不尽如人意，留下无尽的遗憾，所以修炼自己的内心非常有必要。
让自己尽可能地活在当下，激发自己的潜能，最终会走向自我实现。人生有的时候不必想那么多，自己想要什么就专注地去做，付出了行动，即使达不到成功的巅峰，那也对自己的能力提升有很大的好处。
我们常常有自我成就感，常常觉得自己说的都是对的，而它的对立面是自我挫败感。就是别人提出了反对意见，一般会听不进去，觉得自己是老大，有绝对的权威，这样的结果对于团队来说是不利的行为，因为团队需要强劲的凝聚力。
但优秀的人也要有一点自恋，对提高自信还是有好处的，只不过要善于听取别人的意见。武志红还举了奥尼尔、科比和詹姆斯球星的例子，这些杰出的球星不仅有过人的技术，他们的领导力和凝聚力对于比赛的结果也有至关重要的作用，一个团队得有团魂。
武志红说一些必要的竞争还是很有必要的，在激烈的竞争中人的力量会增强，人性会充分展开，我们因此看到自己的人性，并且学会完美它。参加一些竞赛，人成长得很快，接触到更加优秀的人才，看到自己的不足，通过不断学习让自己不断提高。
我们应该信任自己身体的自然反应，关注自己的身体，离开了身体只剩下头脑，会是一件非常可悲的事情。
现在学校开始注重培养学生的体育运动能力，体育分数在应试考试中的作用也越来越大。适当的体育运动，其实对孩子的智力有提高的作用。他们在运动中提升自己的意志力 和应对挫折的能力，对于学习有促进作用。如果一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事，那培养出来的也只能是书呆子。这样的人走上社会，会经历社会的打击。
我身边好多朋友的孩子非常忙碌，学习之余上各种辅导班，在学校里早自习、晚自习，真没有时间锻炼，就连上下学都是父母专车接送，这样他们身体锻炼的机会就更少了。缺少锻炼的孩子身体素质不太好，容易感冒发烧，这一点一定要重视起来，只有身体好了，才有精力投入到学习当中。
感谢七月的分享，让我们学了很有启发的心理学课程。我希望通过不断地学习，重新认识自己，对生活中的人和事有自己的理解和智慧，让快乐多一些。
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