周回顾1126~1202

周回顾1126~1202 周回顾1126~1202

图片一是好友插的花，很美！作品如其人一样美！

图二是花园里的桂花树，花虽小细看却也有它她的美，还有桂花香，不由得对她刮目相看！我走在路上时花香把我吸引过去了，这和人一样，做好自己，自然吸引同频的朋友来到身边。吸引什么样的取决于你自己的频率，做好自己很重要！

这一周工作和家里都很忙碌，但心情还不错！每天按照自己的节奏做好每一件事，忙碌有序的感觉很好！

健康表现良好

运动，这周运动6天，每天最少30分钟。周三开会晚上没有时间，其它时间都按计划完成。值得一说的是周日早上和老公一起打羽毛球，很开心！

睡眠: 本周早睡11:00前睡7天达成，早起5天达成5:45前起床。睡眠质量入睡好，半夜睡得沉，就是到五点多就出现浅睡眠，感觉没睡踏实。

饮食: 丰盛早餐7天，周末中餐2天，晚餐5天。果蔬摄入量不错，但还是没达标，吃不完那么多。粗粮摄入量减少，因为燕麦吃完了没有买。

工作午餐不错，公司楼下新来的快餐店可以自选，和同事们一起可以买多重菜一起分享，蔬菜量得以提升。

情绪: 开始慢慢恢复冥想，目标回顾，感觉这样内心会更清晰，比较不容易为一些琐事烦恼。

家庭: 一切正常！与老公和儿子的沟通都很好，大家情绪都不错。这周孩子效率保持得不错，周一到周四都是9:30前完成作业，10:30左右睡觉，孩子爸爸沟通方法积极正向。

效能: 工作效能中上，基本完成计划的重要的事情。感觉有点累，做了许多却觉得方向不够清晰，需要思考调整方向。

学习: 听英语和营养健康课程，阅读《学习的力量》。周末和朋友一起继续每周营养学习。

娱乐休闲: 无特殊安排

社交: 周五与老同事见面，聊天，一起散步，想起以前一起上班时每天中午都相约去散步的时光。周日和朋友一起吃饭，我们几家又聚在一起了，找你上中学后每次聚会都很难得，开心！

财富: 一切正常！未来事业达成一个小目标！

感恩：

感恩美好的天气，阳光明媚，蓝天白云让人心情很好！

感恩好友的信任和支持，想起曾经我坐她的车上下班有2年多，拿到车牌后第二次开车去公司也是她陪伴的。现在我开始做自己喜欢的事情，她也很积极的支持！

感恩老公周末陪我打羽毛球，陪我熟悉周边的环境和认路，中午搞清楚了两个后门的差别，和向左走，向右走分别会到达哪里！

感恩孩子对我的信任和爱戴！

感恩同事们这周陪伴一起吃午饭！

感恩我自己一只努力，不断进步，向自己的目标前进！