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不信进来看看，我是不是进步了，如果进步了，帮我点赞，因为这对我2019年特别重要！

大家好我是：帮你变幸福的苗苗老师！

这三招不会，时间管理一定管不明白！

那三招？

我从来没这样思考，突然这样思考后，明白了真像，原来这三招这么重要。

精力管理：管理身体的生物钟；

目标管理：工作效率要落到目标上；

情绪管理：避免情绪波动自我放弃。

大叔的图片借我用一下！

最重要的就是情绪管理，我们很多家长在教育孩子时总是不耐烦，总是焦虑等。有这些有情绪的时间不如认真学习几招，怎么变耐心？怎么解决焦虑问题等？

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大年初四我们三口人一起来山东，来山东做什么？一起精进学习，学习亲密关系。

我和老公说：“我们一定成功！”

我老公说：“我们最大成功就是家庭幸福！”

看这追求没谁了！

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昨天发生的事情我分为四方面：

1、坐车-飞机-坐车，这是赶路中，从7:40-1:00，长途跋涉来山东学习；

2、看电影休闲，侯姐请我们看电影《疯狂外星人》；

3、吃饺子，侯姐请吃饭，教我运营；

4、学习打卡，收获多多。

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1、赶路中不忘学习，有一个习惯就是去飞机场，一定买最畅销的书，买了四本，够最近学习用的。

在上飞机马上打开看一本，时间管理类书籍，时间管理99招，一本小书，我快速浏览方法我全会，然后看内容，写的简单易懂还有操作，每个方法一页，喜欢这种写作风格，不浪费读者时间和注意力，认真读了几个，感觉每天读点会很有帮助；

飞机上打开一本东尼伯赞的思维导图的书籍，这个我看的更快速，快速浏览书中内容，全会，在一步加深自己的理解，这次学习中我会用思维导图记笔记，其实就是为自己的儿童和青少年思维导图培训班打下基础，完美再完美！

下飞机开始买回程去北京的票好像不好抢票，也是我订的晚，努力中买到中转的票，老公说可以没问题，有一个支持我、爱我、愿意陪我成长的老公，是多么幸福的事儿；

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2、1:00到滨州联系侯姐，侯姐说请我们看电影，开心，给我们买票送我们去电影院，好温暖啊！

我们三口人拿着食品进入电影院，感觉像情侣看电影，其实看什么不重要，重要的是我们三在一起。

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3、我们看完电影侯姐请我们吃饭，教我怎么运营，我感觉侯姐的努力注定成功，有自己的经营模式。

晚上我们一起吃的饺子，在等侯姐来她的太阳花的时候，我老公带大润玩骑自行车和足球。我就一直看书，太阳花里面有好多书，我拿一本《游戏力》我又一次次看，完全不一样的理解，真心体会到大家说的话，不同时间读同一本书收获不一样，还有什么阶段读什么书也很重要，所以2019年需要书单推荐给大家，一起读书。非暴力沟通读书每周继续，其他读书活动看互动吧，苗苗老师讲书了；

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《游戏力》这本书，说家长对孩子不耐烦，当孩子想跟你连结，就是特别想跟你玩时，大部分家长注意力都没在孩子上，也许在手机上，你不信你可以观察自己几次，是不是当孩子找你玩时，你不耐烦，你的心思已经游离了，大部分你的注意力被手机拿夺走了。为了让自己孩子不青春期叛逆，赶快和孩子玩“游戏”，这里的游戏有很多，定义很广泛，不如有时间看看这个儿童心理学专家，怎么从自己的丰富临床经验中给你的建议，他发现很人来咨询，都是童年出现问题，所以他决定要从童年开始，好好陪伴孩子和孩子一起玩游戏建立爱的链接，给孩子的“爱之杯”填满爱。

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4、回到酒店开始打卡学习，儿子四项没间断，一直坚持，进步明显，要做一个天天学习的小朋友，知道学习是最快乐的事情。

拼音+数学+跳绳+拍球，

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运动不仅身体好注意力好，

让他知道坚持对他的帮助，他现在可以讲怎么去拍球，争取北京学习后，篮球有进步，我们走到哪里，这四样都带着，行李中必备物品！

他们去大厅拍球，我当然开始学习了，我开始复盘大叔写作第四讲的内容，学习完后有自己的新决定，日更有可能晚上写，早晨确定一天的目标，利用碎片化时间去构思和在生活中积攒素材，一切都源于生活！

等他们回屋的时候，我这些已经做完，我开始做自己的打算，因为电脑的原因，我最近开始用笔去写，感觉也不错！

计划一下早晨我需要做的事情，目标明确，然后利用好时间，把内容做完，因为初五、初六需要两天全天学习！

爸爸读书，两个宝宝一起听，互道晚安，正念开始，一起进入梦乡！

完美的一天结束，每天都有不同收获。