众所周知，在如今的世界足坛存在一个“老妖怪”，他今年已经53岁，但是却依然能在绿茵场上驰骋，他就是日本传奇球员三浦知良。已经年过半百的他，本赛季效力于J1联赛的横滨fc队，而且他现在还没有退役的打算，此前他还许愿，希望自己踢到死。
而三浦知良之所以53岁还能踢职业，而且还能上场，这也源于他对足球的热爱。当然了除了热爱，三浦知良还很努力和自律，如果没有对自己严格的控制，他不可能还能在这样的岁数站在绿茵场上。去年，当记者问他保持“长寿”的秘诀时，他回答到：“没有什么秘密。正确的饮食、良好的睡眠、热情、投入，还有，这里…”他拍了拍胸脯，“心”。可以说三浦知良已经成为了职业球员的模范代表。
那我们中国足球有三浦知良这样的球员吗？相信不少球迷会摇头，因为我们的球员自律性不好是出了名的，很多球员甚至在20几岁或者30出头就踢不动了，就此退役。但并不是所有球员都这样，有很多球员也是非常自律，成为了年轻球员的榜样，比如大连一方41岁的老将周挺，广州恒大40岁的老将郑智，以及刚刚离开江苏苏宁去到四川优必选的36岁的老将汪嵩等等，他们在赛场依然青春，依然还是那个20几岁的小将。
当然了除了这几位，我们还有一个特殊的三浦知良 ，他没有在中超踢球，而是在海外，而且他的踢球经历遍布全球，他就是40岁的老将高雷雷。他是在武汉红桃K开启职业生涯，随后效力了北京国安7年，之后便开启了自己的传奇留洋生涯，他先后效力过新西兰骑士（澳超）、迈帕（芬超）、惠灵顿凤凰（澳超）、北京宏登（中甲）、科特卡古迪比（芬甲）、明尼苏达群星（美甲）、北京八喜（中甲），2011年他宣布退役，2015年他复出后效力过科尔内亚（西乙B）和胡米利亚（西乙B）。可以说足球的脚步走遍了天涯。而如今他效力于西乙俱乐部埃斯特雷马杜拉俱乐部。
而坚持到40岁还能在海外效力，就更加不易了，那需要非常的自律。高雷雷目前的体重是72公斤，体脂不到12%，他曾坦言：“球队每天训练一次，然后我会去健身房练一两个小时。赛季中除了鸡肉、鱼、沙拉和一些水果外，其他东西基本都不吃，每天连一口薯片都没有。休赛期回北京，会稍微解解馋，但到临近赛季开始前的一个月，就又得回到这个食谱。”可以看出，年龄大还能在赛场上踢，一定是非常努力和自律的。
不过最近高雷雷却萌生了退役的想法，他说：“我一直在积极治疗、努力训练，之前已经进过一次球队大名单，本来希望能代表球队上场比赛，圆满结束职业生涯。但没办法，现实就是这样。如果这个赛季就这么结束了，那我可能也就此退役了。”
不得不说有些可惜，年龄没有让他动摇，但是天灾人祸可能要让他止步了。不过我们还是祝福高雷雷，希望他能顺利完成这个赛季，也希望未来还能在赛场上看到他！
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