腰围臀围都减了十厘米。
因为没有控制饮食，体重只掉了四斤。
体能提升特别多，跑步从600米到5000米。
深蹲、手倒立、弓步都可以比较轻松。
瑜伽也有五个月了，竖叉马上就可以了。后弯进步也很大，前弯可以贴腿了。
加油，六月之前稍微控制一下饮食，瘦下来
腰围臀围都减了十厘米。
因为没有控制饮食，体重只掉了四斤。
体能提升特别多，跑步从600米到5000米。
深蹲、手倒立、弓步都可以比较轻松。
瑜伽也有五个月了，竖叉马上就可以了。后弯进步也很大，前弯可以贴腿了。
加油，六月之前稍微控制一下饮食，瘦下来
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本文标题：健身七个月小结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mcfxiqtx.html
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