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《成长,长成自己》阅读摘抄第7天

《成长,长成自己》阅读摘抄第7天

作者: 阅己阅人 | 来源:发表于2020-03-27 06:07 被阅读0次

    《成长,长成自己》阅读第7天

    第二章 你离自己有多远

    03.无视身体的呐喊:中国的集体主义文化,有太多对头脑和心灵进行捆绑的规条,仅只“孝顺”这个东西,就让很多人无法在“好人”和“真我”之间做平衡,就更别提“周围人”带来的心理压力了。心理和情绪的问题会引发身体的疾病,或者反过来说,身体疾病往往是心理和情绪的代言。

    由于中国文化对“自我”的压制,人们往往不能顺畅地感受到自己的感受,更加无法用语言的方式去表达自己的感受,这些情绪能量积聚在身体里,让身体的感觉无法流动,当身体里僵硬的部分越来越多,疾病就会呈现出来。事实上,这时候疾病往往都不是生理性的,而是心理性的。

    可是大部分中国人,都不会认识到身体疾病与内心感觉之间的关系,感到身体不适时,只一味地到医院打针吃药,却不会去追问一下自己的内心:我这里不舒服,到底发生了什么?身体疾病会导致心理、精神和思想上的痛苦感;那么反之,心理、精神和思想如果出现偏差,也是可以导致身体生病的。

    长期被人们忽视的另一个重要的致病因素是:较少关注身体和心灵,过多地沉溺于想法和欲望。当一个人长时间处于身体、心理、思想和精神的分离状态,那么他将耗费过多的能量用于处理内在的自我纠缠,因而导致身体抵抗力的下降,那么疾病就会很容易找上门来。

    《生命的重建》作者露易丝的观点意味着,我们要尝试从关注身体疾病,转变为关注疾病所要向我们传达的信号;要尝试从着眼于去除疾病,转变为着眼于调适整个自我的系统;还要把对疾病的恐惧和排斥,转变为对疾病的关注和接纳。

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