今天朋友从东莞过来，基本上可以说陪了一天。
也非常能体会的到安息之意的感受。
我这个人喜欢操心，一旦操心就会着急。
经过这5天练习高效休息法，让自己真正感悟的休息之意。
安息之意是一种从容的体贴，可以静静的等待事情的发展，可以接受好与不好。
其实与朋友交往最重要的就是真诚，当你真诚的体贴，我想他们会体会到朋友之爱。
小走12000步的陪伴，将近十二小时陪伴。
我可以说自己被治愈，被安慰，被感休息。
因为我享受这样的陪伴，不做作，不敷衍。
其实当你真实时，他人也会感到你的真诚，
人因诚而立身，立信，立人，故可交往联络。
当你诚实待人，人亦会以诚待你。
真诚的生活交往，其实就休息的开始，对自己诚实，对他人诚实，对欲望诚实，对面对诚实，就可以体会休息的真意。
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本文标题：《高效休息法》五天休息实践日志5
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