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《高效休息法》五天休息实践日志3

《高效休息法》五天休息实践日志3

作者: 飞叶灵 | 来源:发表于2022-10-03 22:42 被阅读0次

    10.3(第三天的与他人联系的“半偷懒日”)

    人总是要对自己诚实。

    我发现自己总是习惯对自己都不诚实。

    半偷懒日变成全偷懒日又怎样?

    和书友聊天,面子有那么重要吗?

    真诚难道不是自己最可贵的吗?

    如果交友都要粉饰自己,那么交友有何谈友谊真诚?

    虽然,自己把半偷懒日过了全偷懒日。

    没有按计划与家人和朋友吃饭,也没有给老家的人打电话。

    只是按偷懒日,给自己做了一顿半的饭,洗了两次锅,好好睡了一觉,过完了今天的白天。

    也没有尝试静坐。

    晚上和书友准备聊天前,我竟然有个想法把以上没做过的,都当做过的面子粉饰!!!

    这个想法让自己震惊到了,这就是消耗性休息的另一个心灵点。

    对自己休息抱有负罪感,想要粉饰自己。

    如果这样的休息是带着负担的休息,根本没有进入休息的状态。

    依然是蛮有压力的得过且过。

    我要真实的面对自己。

    在自己觉得真实的做自己时,我也完成了“半偷懒日”的计划。

    在和书友聊天过程中,朋友找我明天约饭。

    于是坦诚的分享自己休息的感悟,和书友愉快度过一个半小时的聊天。

    正如书友说的:我们彼此以书会友过程本身就是一次奇遇,这些奇遇将会带着我们完成自我的“破圈”。

    对于生活我们需要更多的实验,更多的探索,更多的尝试,这样才能保持足够的内动力,足够的好奇心,去改变自己,去更新自己,去爱护自己……

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