调整思维，冥想吧

相关文章

• 

  调整思维，冥想吧

  阴雨绵绵的秋天让人些许多了些惆怅。书中深深地体会到了一个新的名词“二手压力”，你的焦虑不安、情绪低落的时候...

• 

  冥想，给你的内心做场大扫除

  好多冥想修行者最初接触冥想，是为了面对焦虑。它能帮助我们调整固有的一些思维习惯，破除思维恶习。 01. 冥想的目的...

• 

  情绪管理

  快速调整心情 首先还是推荐冥想，心情不好往往都跟对未来的担忧焦虑有关，冥想会帮助我们关注当下，做思维的主人而不是由...

• 

  肯定日记

  调整好了呼吸，老公看见我做冥想，他让我靠墙蹲立，刚开始我说不是舒服的姿势吗？老公说你试试吧！还真的觉得这样听着冥想...

• 

  冥想打卡 day1

  看到关注的一个自由职业者用冥想调整状态，并且表示冥想可以帮助调整心情和状态，让自己和内心更好地相处。 觉得“冥想”...

• 

  思维导图之六

  用呼吸影响情绪 用冥想调整呼吸

• 

  2022-10-12高能要事之冥想 冥想方式8

  冥想方式8——分析思维式冥想 1、分析式冥想是什么 分析式/思维式冥想，是结合了离散思考的某些方面与“专注一趣”，...

• 

  发呆

  练习冥想前的基本功——发呆？ 1.练习发呆，就是要让我们调整自己的身体状态，降低身体对外部的敏感度，降低思维的活跃...

• 

  冥想体验——调整呼吸

  今天进行调整呼吸的练习，先看了视频，当老师说：呼吸越来越轻，直到只剩下一口气在鼻尖时，生命也就到了尽头。忽然意识到...

• 冥想吧

  中午时，突然间有一种恐惧，对感染新冠的恐惧。最近生意不好，小张心情肉眼可见的不好，她烦这烦那。 中午回家...