最近我在网络上看到一个正能量视频,说人啊,要想成功,就必须要有一种营养元素:维他命N (Vitamin N)
什么是维他命N?是一种新的维他命元素吗?其实不是,这是一个由人们捏造出来的一个概念。
这个视频博主解释道,所谓维他命N的这个N,就是代表"NO"的意思,也就是拒绝精神,如拒绝懒惰,拒绝不自信等等。
所谓的维他命N,代表着一个人必须要有的,拒绝精神。
当我们在不断接受新信息的时候,我们默认的动作就是“接收”,先学了再说,先排队再说。
拒绝,在如今这个时代下,似乎已经变成我们只能放在角落里一种习惯。
但事实上,它很重要,因为拒绝本身,是一个人思考能力,思辨能力与决策能力的体现,你得有能力和筛选,你才有这个能力去拒绝,因为拒绝和接受的背后,都有风险。
我拒绝了他,我会不会遭受惩罚,我拒绝了这个机会,我是否会丢失什么?
如同人容易陷入对获得的幻想,人也容易陷入对失去后遭受天谴的过渡自责。
但实际上,这都是不理性客观的,在我之前写过的《不要以你的起伏,来衡量世界的波动》,就有提到,人不必为连续的失败而过渡焦虑,因为长期来看,失败与成功是共存的。
在保守时代下,有价值的能力是“决定”能力,白猫还是黑猫,开放还是守旧?每一条决定都决定了未来我们会迎来怎样的挑战。
而在超饱和时代下,“拒绝”能力又会浮出水面,因为粗制滥造的太多之后方向在哪,当然是在哪些精雕细琢后的精华之路上,此时,剔除冗余,剔除偏差又变得很重要。
拒绝能力将重回舞台。
周末运动完买菜回家的路上,我想到我这一路以来,改变的关键在于我掌握了拒绝这个关键元素,也就是所谓的维他命N。
我以前很害怕拒绝和对抗,因为我担心拒绝会带给我不好的结果。
因此我一度变得特别善解人意,我开始关注所有人的喜怒哀乐,一度我的情商高过智商很多,虽然它现在也成为我参与团队协作时的一个特色,但是我确实觉得考虑太多让我很累,因为我自己知道自己过的太紧张,太敏感,没有安全感。
以及哪怕我这么做之后,我的生活也没有因此变好特别多,因为大家会在需要你的时候跑来找你帮忙,但你的忙,却很少跟他们谈起,你并没有解决自己的需求。
自我需求的迟迟不被满足,成为我开始重新思考自己应该如何面对世界的一个契机。
慢慢地我发现,要想在生活里得到自己的结果,要想让生活按你的想法去发展,你是不可能不去参与竞争,不可能不与人产生冲突,不可能不承担责任与风险。
回顾过去,从小到大,我发现自己其实白白浪费了无数次与别人冲突而获胜的机会,看电视的时候,我想看动画片,别人要换台我从未拒绝过,可心里是一万个不爽。
要是我能够站起来,抢过我的遥控器,然后让对方滚的话,我或许就可以享受一下午动画片的快乐。
要是我能够无数次做出这样侵略的动作,且让对方滚开的话,我的人生也会是完全不一样的人生。
因此,慢慢地,我开始鼓励自己尝试拒绝,尝试让自己摄入多一点维他命N,不是为了伤害别人,但肯定是为了保护自己。
我拒绝过周末加班,因为我不仅认为这是消耗员工的时间,其根本原因在于工作日没有解决问题的能力,我因为这次拒绝而获得了与领导,CEO,甚至某些同事正面互怼的经验,当时我24岁;
我拒绝过大佬给过的创业机会,因为我判断下来这个项目空间有限,且初创团队里只有我一个具有干活能力的,所有人都需要我来协助但我并没有确定性较高的高额回报,我判断自己会成为炮灰,可我没有这样的兴趣,于是我以拒绝换来了尊重和重视,但也失去了一次机会,当时我26岁;
我拒绝过帮死党代购,因为我的行李箱已经不够用,而且我坐飞机去的地方是去工作,不是旅游,我不希望友情是以帮忙解决买东西这样无聊的事情,于是我拒绝了,当时我25岁左右;
我拒绝过熬夜陪朋友玩游戏,因为我下午才做了运动,晚上必须好好休息第二天才会得到恢复,而且邀请我一起玩游戏的朋友我一看都是一些富二代没工作的,我玩游戏是为放松,我不想加入一个靠人民币买装备,然后互相比拼内卷的圈子,于是我也拒绝了;
我拒绝过参加老同学婚礼,因为我跟他十年没见,跟他和他认识的人都没有共同语言,何谈参加你婚礼以及给一群我不认识的人祝酒送祝福呢;
我拒绝过疫情期间给别人分享食物,因为那个时候快递都有感染风险,且我自家的食物确实紧张,所以为保性命,我不得不自私一点;
我拒绝过给后辈讲解行业干货,因为我觉得每个人都必须自己学会吃苦与进步,且我不希望把这些宝贵的经验白送给你,起码得叫我声哥吧;
我拒绝过让我办卡的发型师,拒绝过让我入会员的健身教练,拒绝过让我加个微信的陌生人,也拒绝过让我周末陪他吃个饭的保险从业人员...
当然,这些都只是我拒绝的一些常态,事实上我的内心里拒绝的事情比这些还多,还狠的都有不少。
我也慢慢地,从一个特别敏感,紧张的人,慢慢变为不再把中心放在情商上,不把重心放在别人,更多偏向自己,然后做到自我抽离的人。
而这段时间,差不多1-2年的改变之后,我得到的感觉更多是,舒畅,潇洒,轻松,我也因此重新获得了我的自信和专注。
我因此得出一个结论,即,“情商越低,人越快乐”。
因为这个世界其实没有那么多人,值得你用尽心力去照顾其喜怒哀乐,而且还有很多本来你以为他值得你用心但其实并没有的人,混在你的生活里。
所以,你连自己都照顾不好,何苦花那么多时间研究别人呢?你真的太辛苦了,歇歇吧。
回想起来,这一切都是在社会中打拼的时候发生的改变,也是我逐渐认识到维他命N Vitamin N对我而言的重要性。
学会拒绝,拒绝多余,拒绝虚假,拒绝劳心费力,拒绝必须,拒绝所有具备逻辑漏洞的常识。
知名的精英冯唐曾写过一个文章,大意是讲,怎样生活的人容易不生癌症,其中很多理念也与vitamin N背后的拒绝精神有关。
以下是他总结的10个窍门:
第一:做好本职工作。于事我已经尽人力,接下来我只能听天命。
第二:理解领导期望。很多时候,人不是被领导逼死的,人是被自己逼死的。不要每次都给自己近乎苛刻的要求。鸡蛋煎不圆,世界继续转。
第三:漠视无关噪音。一些无关的人说些有的没的,不要往耳朵里去,更不要往心里去。遇到这些无关的人,认真问两个问题:关你屁事?关我屁事?
第四:行程排满。进入办公室后,马上进入工作状态,时间按十五分钟间隔切割,会连会,事连事,人连人,不给自己焦虑的时间。
第五:定时清空。总是会连会,会死人的。清空的有效方式包括:比如,周五铁定不见人、不安排会,自己关起门来做一些计划性的工作,想一些需要沉静下来才能想透的问题,写几页非常难写的文章。比如,睡前一小时之内不看手机,看纸书入睡。
第六:转移注意力。用体力运动代替脑力运动,让大脑彻底休息,跑十公里、游两公里泳、谈一顿饭的恋爱、看半小时东瀛成人动作片。
第七:做有治愈能力的事儿。和小孩儿说话,陪老妈骂其他兄弟姐妹,背诵诗歌,写耽美小说,和老朋友喝大酒,“事大如天醉亦休”。
第八:知限。从心底认识到,一个人能控制的范围是有限的,你控制不了的永远大于你能控制的。无常是常,世界不会永远不出你所料。
第九:悟空。不要等死后、病后才知万事空,在死前、病前,多去去墓地、三级医院ICU、古战场,多读读《资治通鉴》,特别是涉及改朝换代、勾心斗角、最后没一个有好果子吃的那些篇章。
第十:排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前,彻查心脏机能,确保心脏能吃苦耐劳,自己感到的压力真的不是心肌缺血,然后再去应用上述九项调心大法。
如果觉得以上十条太麻烦,那就每天默念百遍压力管理的九字真言:
不着急、不害怕、不要脸。
所以说,人要想活得轻松,健康,就是关注自己,少操心。
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