美文网首页
反观内在的情绪,调整状态

反观内在的情绪,调整状态

作者: 众星拱月光 | 来源:发表于2023-04-19 11:53 被阅读0次

    今天早上因为工作上的事情感到有点失落,失落是因为我不喜欢被拒绝的感觉。

    之前我们领导出去培训的费用,是我一个老同事通知的,她说我们领导的培训费发票交给她,她统一报销,中间还问我要过一次发票,所以我一直觉得这票是她来报没毛病。

    结果今天早上我们部门负责人给我发消息说申请财政局先转账,不然人家不给开发票,那我就问我的老同事,问她其他培训人员也是这个操作路数吗?要先申请财政局转钱?财政局会不会同意?她说会的,附上文件,就问我们有没有这个项目报销的预算?要不问一下财政局或者他们领导,看谁报销比较合适?这时候她不再提由她来报销这件事了。

    这时候我就在想,跟她领导汇报这件事,肯定会说让我自己报销,站在我的角度上来看,就是本来这事不用我自己搞得,结果一问变成自己的了。

    于是我就先问财政局,我们是否有这个预算,他说没有,我放心了,刚好碰到同事领导,就跟他说了这件事,我以为没预算这个理由能顺理成章把这件事还交还给他们,但是他们领导说这是你们自己部门负责人的事,你自己帮他弄一下不就好了?虽然语气委婉,前面有其他话做铺垫,但是还是以那句话作为结尾的,我这时候很有一种被拒绝的沮丧感,刚好今天穿了一件很宽松的裙子,旁边路过的同事一直问我是不是怀二胎了?我了个去,听到这些话,加上之前的被拒绝,此时的我表面上虽云淡风轻,内心真的有能量散乱的感觉。

    之后我就在想,我为啥那么不喜欢被别人拒绝呢?哪怕是很小的一件事?其实这件事我做也没问题,因为确实是我们自己领导的事情,我平时也负责报销,只是我很郁闷之前的同事和领导,闭口不提他们负责办这个事,让你自己去做选择?而我在推活这件事上最讲不来了……

    事后反客为主的想想,本来就是我们自己的事,我们大大方方的自己办理了,不用假借他人之手了,这没什么好挫败的,工作上遇到这种事多了,天天挫败还得了?每个人立场不同,尤其是跨部门合作的事情,大家都是分的很清楚,是你们部门的事情就不要来找我们部门,如果是我们部门肯定也会往外推的,只不过我们领导好说话,有时候觉得能帮就帮了……

    其实按照我的性格,我也会看在老同事的份上,帮他们报销,况且我之前也这么做过,但是这次事情老同事就没帮我,可能也怪我对关系的期待值太高了吧,导致没达到预期效果的时候,心里就不痛快了。

    有时候想想我们人活一世,矛盾、冲突、拒绝和沮丧等各种情绪充斥着我们生活的方方面面,我们要学会觉察自己的情绪,臣服自己当下的情绪,学会转念,调频,不要沉浸在负面情绪里不能自拔。

相关文章

  • 原生家族环境的创造004

    当你把自己的内在情绪调整到和谐的状态,把内在认知调整到客观中立的状态,就能看到真相。那么当你面对孩子的时候,即使发...

  • 反观内在

    人与人之间的感觉,目光交汇之时,内心各自已然有所评判。 对方带给你的感觉是愉悦的、轻松的、美好的,还是...

  • 如何调整情绪状态?

    我们平时经常会受到情绪的困扰,如果一个人没有情绪困扰,那一定是调整情绪的高手,不代表没有情绪,而是可以更快速的切换...

  • 心灵防弹衣防疫法

    给亲爱的伙伴们分享一个避弹衣法: 此方法用于调整本人的内心状态,减少恐慌情绪,使内心状态平稳,提升内在免疫力。 给...

  • 2018.2.1日精进

    今日体验:今天上班不在状态,情绪很不稳定,干活不走心。 核心:要学会调整状态,调整情绪。 不能让情绪左右自己!

  • 【心灵成长系列-001】透过情绪,反观内在

    情绪在我们的生活中,可以说是占用了主导地位。当然,情绪是有好坏之分。观察情绪最好的方式就是观察身体,它是身体对思想...

  • 感悟

    活出内在积极状态,迎接怒放的生命,积极教育的核心是积极情绪,活出内在的积极心理状态,活出生命的绽放。 ...

  • 生命教育百日校标训练(CA11)

    百日校标训练第51天CA11:我是否有能力创造和谐的心理状态,调整内在因子,让动机、情绪与感觉、认知,互不冲突且成...

  • 反观自己的情绪

    因为省内发生疫情,我被拒绝在了校门之外,虽然站在窗户上就能看到同事们在校园里做核酸的队伍,但不能一起去。 这种感觉...

  • 情绪调整,状态的风向标

    研习社周写作主题:分享你快速调整状态的方法。 当我们快速前行的时候,拥有充足的精力、积极的心态、良好的状态为我们的...

网友评论

      本文标题:反观内在的情绪,调整状态

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/meqljdtx.html