“ 妇女在每个文化及国家中是潜在的力量，
妇女是整体人类的创造者，保存者 ”
每一个她，都可以成为一道光 ！
品默祝女性朋友，节日快乐！
锡吕 . 玛塔吉女士 在联合国第四届妇女大会发言：
全世界的兄弟姐妹：
我感到十分荣幸，能在这世界性的会议上谈论世界性的妇女问题。首先，我衷心的感谢主办国，中华人民共和国和中国的人民。我曾有幸探访中国两次，我十分欣赏这个伟大国家的智慧和文化。
我们开始关注妇女的问题，这真是世界历史上最光荣的时刻，完全在我想象之外。整体而言，妇女在许多个世代里受了不少苦，这是因为人们还未醒悟到她们的重要性，她们在社会上的应有角色。
社会，作为自身的产物，企图控制及贬低妇女。在东方，我们可以说，由于受宗教的教条主义的影响，妇女承受极大压力，她们的道德是基于恐惧，而非出于自由。在西方，她们争取自由，却得到错误的自由。西方妇女有自由去抛弃一切社会及道德价值。
故此，我们可以说：大部分东方的妇女都十分胆怯，她们受压制，不懂得表达自己。而在西方，我们发现大部分妇女都沦为性欲的象征。她们热衷于暴露自己的身体，渴望出现在时装广告中，受别人低俗的爱慕。大部分妇女都接受这些，否则她们就不能在这纷乱的西方世界中生存。大部分东方妇女认为是十分耻辱及下流的事，在 西方却被视为无上光荣。
我深深看见这世界的情况，我感到，除非你们出现新的文化，令东方和西方的妇女提升，找回自身的尊严，并能以创造社会高尚道德标准的方式来表达自己。
否则，无论是东方或是西方的妇女，都不能提升女性所独有的气质及才干。这个特质是：若妇女本身受到尊重，知道她们自己的才干，以及如何透过教育去加强自己的能力，她们便会得到安全感，继而把安全感带给社会。
必须承认，我们要求妇女权利的同时，也要强调妇女在人类社会中的基本责任 。西方的妇女，或接受西方教育的妇女，她们在政治，经济或行政的角色底下却走向另一极端。她们与男性竞争，变得太过自以为是，自我中心及野心勃勃 ，失去了令世界保持平衡的温柔，令人喜悦的性质。相反，她们变成好宰制，追求享乐的个体。她们更关心自己的外形是否吸引，而并非看重于自己的个性是否令人喜悦，甜蜜及有尊严。她们比男性更快接受卑劣的自我。所有这些，都会令社会混乱，孩子长大成顽童，盗贼，甚至杀人犯。
我们要在两个极端之间取得平衡，我们所需要的妇女，是作为男性的平等伙伴，而非和男性相同的伙伴。她们要微妙地了解男性的特质，懂得如何令男性内在的平衡，达至中庸。社会需要达到平衡的妇女，这样人类才能达至平衡，在内有平安。
你们可能会说这想法高尚，但如何达至这平衡的状态呢？我们如何遏制这病态，腐化，不道德和不成熟的浪潮呢？我们如何结束现在的纷争及迷惑？我们如何把平安带入每个人的心灵？
No.1
冥想，开启自我觉醒之路
自我的觉醒是进化过程中一个活生生的过程，不能用金钱来购买。就像种子之所以可以发芽，是因为在它的内在有胚芽，外在有大地母亲的滋养。同样，在人体脊柱底部的三角骨里，也有一个卷曲成三圈半的能量，叫做灵量。
当开始无思虑的冥想，灵量会慢慢升起，穿过头盖骨与大自然的力量合一。灵量是我们每个人内在灵性的母亲，她清楚知道及记录了她的孩子过去所有的渴望。灵量渴望给自己的孩子重生，当灵量升起，便会滋养身体之上的六个能量中心。
当灵量升起，就会连接到无所不在的大自然力量之中，连接到知识的海洋，喜乐的海洋，宁静和尊严会自然的展现于外表。
No.2
保持对健康的觉知力，保持对自己健康的觉知
我们需要了解自己的体质，保持警觉，留意自己的心智身体情绪如何反应：一方面是对外部环境的变化如何反应；另一方面是对生活的方方面面作出反应。
例如：天气冷了，身体和情绪的变化？中午吃了一个冰激凌，身体心智有什么反应？这样，我们才可以作为维持身体健康的周全的选择。如果容易上火，就需要注重自己的饮食，尽量避免让自己不舒服的食物。
足够的觉知力，觉察到失衡的原因，并保持安定的心，是维持健康的必不可少的第一步。
觉知力是需要开发的，每日的冥想，就是提高觉知力的好方法。
No.3
行动起来，爱惜自己
1. 多风寒冷的天气，炎热粘稠的天气，阴冷潮湿的天气都会影响人们的身心。我们不能操纵天气，但是天气可以影响人体，所以及时的根据天气情况，增减衣物，避免暴晒等等都是恰当的行为。
2. 我们应当对自己的身体有所了解，如果之前吃麻辣火锅胃痛，就应该少吃或者不吃。同样，当晚上看一部暴力或者恐怖的电影，让你不能很好入睡，就需要拒绝观看这样的电影。
把握自己的健康，我需要为我自己做什么？
No.4
回复平衡，滋养身体
1. 适当的运动，保持身体的结实，有力以及灵活，可以令身心愉悦。
2. 呼吸练习，强壮心肺功能，净化身体内流动的气血。
3. 对身体定时的按摩，是疗愈身体，保持健康的重要方法。
发现自己的健康迷路，做出行动，回复平衡。
写在最后
锡吕 . 玛塔吉女士：
1970年创立了霎哈嘉瑜伽，本世纪最重要的灵性大师，她重新树立了妇女在灵性领域的作用，并为建立一个被启发的灵性意识之上的社会，奠定了基础。
1986年意大利政府宣布她为“年度名人”
1989年意大利政府宣布她为“年度杰出人格”
1993年成为俄罗斯皮特斯卡亚艺术与科学研究院荣誉会员。锡吕.玛塔吉女士开创了关于医学与真我知识的第一次国际会议，其后，此会议成为该研究研究一年一度的活动。
1995年罗马尼亚布加勒斯特生态大学授予她认知科学荣誉博士。
她亦曾两度获得诺贝尔和平奖提名。
她并非女权主义，男女在不同的向度做不同的事情令世界更加美好，不存在竞争，只有爱，爱和宽恕是她的武器，她认为事实，证据及演说都不能代替爱去赢取别人的心，她说，爱是唯一的方法。
无论想要什么，想做什么，只是开始去做，去追求，去改变，相信你想要的答案，会在未来某一刻不请自来。
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