分担重担，分担忧伤，分担苦楚，这样才是真爱。
——尼采
在生活中，我们拿什么去止息和转化别人的痛苦，减轻别人的忧伤呢？告诉你，最直接有效的办法就是分担。道理很简单，别人肩负100斤的重担，你为他分担50斤，别人的担子就会轻很多，别人就会因为你的分担而减轻重压的痛苦。
爱利奥是一名小学五年级的学生，她家生活很清苦，生活的重担全压在父亲一个人的肩上，父亲白天在工厂上班，还要利用晚上的时间抄写封条来挣些零花钱补贴家用。小爱利奥想帮父亲抄写封条，从而减轻父亲压力，但是父亲没有答应。于是爱利奥每天晚上等父亲睡着了，再偷偷地爬起来抄写封条。因为父亲每天干到很晚，从来不会留意字迹的不同，有一次父亲领了工资回来，因为抄封条的收入多了不少，他非常开心，还带了一个鸡腿庆祝。爱利奥看着父亲脸上久违的笑容，心里也美滋滋的。可时间久了，爱利奥的睡眠严重不足，功课也有所退步，不知情的父亲还经常为此责骂她，对此小爱利奥一直默默地忍受着。直到有一天，半夜醒来的父亲看到小爱利奥工作的身影，才明白了一切。
爱利奥为父亲减少了痛苦，这就是真爱。尼采说：“每个人都无法脱离他人、脱离社会而独立存在。天下间的任何一个人，不管你有多少财富，有多大能力，都有需要他人帮助的时候。”在尼采看来，很多时候，人与人在一起不是需要享受，而是需要分担，这是人与人相处最大的意义。亲情也好，爱情也罢，唯有分担才有真爱。
从前有个商人要远行，他带了一匹马和一头驴，在路上他让驴驮着所有的东西。驴太累了，于是对马说：“请帮帮我吧，为我分担一点身上的东西吧，要不然我会没命的。”马没说话装作没听见。没多久驴被累死了。商人没办法只好卖了驴肉，剥下驴皮，然后将所有的货物连同驴皮都放在了马背上。马后悔极了，哭着说：“假如我当时愿意为我的朋友分担一些货物，那我现在就不会这么累了。”
“没有分担的世界是苦的，没有分担的世界更得冷的，没有分担的世界更是悲惨的。——真爱的世界哪能是这样的呢？想想看，当爱人不堪重负的时候，而你却袖手旁观，爱又在哪里呢？分担重担，分担忧伤，分担苦楚，这样才是真爱。”尼采在《人性的，太人性的》中这样写道。当你爱一个人的时候，应该懂得本着什么样的心态去爱，用什么样的行动去爱。如果说按对方所需要是真爱的行为，那么有一颗悲心就是真爱的心态。
看看秋天的大雁吧，它们长途跋涉向南方飞行，那么远的距离，是如何坚持下来的呢？靠的就是大雁的V字队形理论。他们用叫声相互鼓励，轮流做领头雁，雁群中的每一个成员都会主动分担责任。当有一个大雁受了伤，队伍中会有两个大雁保护和陪伴它。正是这种相互分享力量、相互承担责任的精神，支持着他们飞完全程。
同样地，如果我们在学习中、在生活上也能够像野雁一样分享彼此的力量，分担彼此的压力，彼此借力共同完成艰难的长途跋涉，那么我们也一定能够完成更伟大的目标。
有两家邻居，一家夫妇俩都很健康，而另一家，男人双目失明，女人下肢瘫痪。在大多数人眼里，可能以为，夫妇俩都很健康的那一家一定过得幸福快乐，残疾的那一家肯定过得穷苦艰难。但事实恰恰相反，健康的夫妻总是吵架，家庭气氛非常紧张；而残疾的那家人一天到晚总是开开心心，脸上始终闪烁着幸福笑容。健全的那家人很纳闷，于是就去问残疾的那家人，为什么我们什么都有了，却不快乐；而你们家过得这么艰难，却能过得这么开心呢？瘫痪的女人说，我为什么不高兴呢？我不能走路，但他愿意做我的双腿，让我跟其他人一样看到这美丽的世界；失明的男人说，我虽然看不到东西，但是她愿意做我的双眼，让我知道这个世界色彩斑斓。
健全的夫妻终于明白了，他们一直都在按照自己的想法生活，从来没有考虑过对方的感受。所以，他们总是相互埋怨，不断争吵。其实，在他们健康的外表下，隐藏着我们看不到的残疾。
尼采曾经感叹：“人生的路很长，只有学会分担，我们才能走得更远。”当你知道你所爱的人痛苦的时候，你只要紧紧地坐到他旁边，看着他、倾听着他的诉说、感受着他的苦楚。你能与他有心灵沟通和交流，这样，就可以给他带来些许的安慰。真爱中的分担形式是多样的，一句慈悲的话、一个慈悲的行动或念头，就可以缓减另一个人的痛苦，带给他喜悦。言语可以带来安慰和自信，摧毁疑虑，帮助他人避免犯错，或是打开解脱的大门。
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