我们总是会遇到这样的人，总是感觉他远远地，不愿与人亲近，总是一个人默默地做着自己的事情，也会逃避自己真实的内心，对他人有很大的距离感。
有人说，也许在他的心里藏着一个害怕被抛弃的小孩，在过往的生活中，他有过这样的经历。
01从小被抛弃，缺乏安全感
如果一个人小时候经历过与亲人分离，或者被抛弃，那么在他的心里会有一种影印，会觉得 别人都不可信，会觉得每个人都会抛弃他，那么他就不会主动靠近他人。
显然在他成人的时候，也许关心一个人,但总是害怕被抛弃,害怕这段关系不会很长久,怕重复童年时期同样的错误,所以最后只是自己先发制人,在另一方放弃自己的之前,选择了短暂的痛苦，先抛弃对方。
为什么这些人会有这种“扭曲”的心理?
除了个性，有些人是童年创伤造成的，因为被“抛弃”的感觉太深，对他们产生了强烈的心理影响，导致情感上的误解，害怕相信别人，更加害怕自己被再一次抛弃。
他们往往在对人的感情上，会不自觉地被“他们会被抛弃”的自我暗示和假设而蒙蔽了双眼，害怕再次被抛弃，所以一旦接近别人就会患得患失，变得恐惧和焦虑。
02害怕被再次抛弃，不敢去爱
在我们的生活中，你可能会经常看到一些人很在乎一段关系，但总是把对方从这段关系中推开，给对方一种距离感。
例如，她总是怀疑他对她的照顾不够。他还不够喜欢自己吗?他开始觉得无聊了吗?他想和自己分手吗?
久而久之，在这样的担忧和焦虑中，被抛弃的想法一直贯穿着两人的感情，使她开始逃离现实，使两人的感情开始变得不稳定，这种影印让她把爱她的人推得越来越远。
一个人在一段关系中的恐惧是导致她“表里不一和回避爱情”的根源。
她显然对某个人有感情，但她害怕被分开。最后，在这种心理的阴影下，她选择了自动终止一段关系。
03如何克服，对被抛弃的恐惧？
有的人被童年治愈，有的人一生都在治愈童年。
如果你的恐惧是温和的和可控的，你可以通过学习新的行为策略来控制它。
然而，对大多数人来说，被抛弃的恐惧是根深蒂固的，难以单独解决的问题。通常需要专业的帮助来克服这种恐惧，建立真正改变思维和行为所需要的信心。
虽然治疗恐惧本身很关键，但建立一种归属感也很重要。
不要把所有的精力和奉献都集中在一个人身上。没有一个人能解决我们所有的问题或满足我们所有的需求。
但是可以由几个亲密的朋友组成的坚实的团体在我们的生活中扮演重要的角色。
许多害怕被遗弃的人说，他们在成长过程中从来没有觉得自己属于某个“部落”或“群体”。不管出于什么原因，他们总是觉得自己像“另一个人”，或与周围的人脱节。
无论你处在人生的哪个阶段，重要的是要让自己周围有志同道合的人。列出你目前的爱好、激情和梦想。然后找一个和你有共同兴趣的人。
诚然，不是每个有共同兴趣的人都会成为亲密的朋友，但爱好和梦想可以为你建立一个坚实的支持网络。它也会帮助你建立信心和信念，让你相信你有足够的力量来处理生活中遇到的任何事情。
也许，我们应该好好审视自己内心，好好关注自己心底那个“被抛弃的内在小孩”。试着去建立起一段关系，打消心中的顾虑，才能让一段感情更长久。
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