自律的第一步早起

作者: 单纯学姐时间清单管理 | 来源:发表于2020-01-12 07:38 被阅读0次

早起是一种习惯

    作者:单纯

      刚开始我和大家一样很难早起,自己强求自己早起定不同的闹钟。第一周是最难的,难的时候同时心里也有内在的驱动力,也没有觉得什么。第50天左右,驱动力随的时间的推移慢慢的消磨了,自己也就有迷茫了。自己始终坚信早起是好事,就开始有一天没一天的早起。通过不断地坚持现在已经坚持到126天左右了。

自律的第一步早起

无法早起的原因有:

      一、缺乏了目标和驱动力。

        二、 还有一个是孩子早晚时间颠倒。也是让我无法早起的原因。

        三、冬天天气冷,无法早起。

改正的作法:

        一、推迟起床时间争取早起休息

        二、找到自己的真正驱动力,(争取一个早晨完成一个很小的目标,并且写的每日清单里面)

         

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