没有复盘的日子有些混沌,也可能在虚度!
1.关于跑步。完成计划的60公里,和你一起跑了一次战役心愿线上跑10公里。奖牌的样子还挺好看的,也特别有意义。
战役心愿跑 小屁孩出生后重新开始跑步够钱够时间的时候就先旅行,不够就先读书。
2.关于阅读。完成《登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询》,回看了《在远远的背后带领》,4月完成《被讨厌的勇气》《爱你就像爱生命》
登天的感觉 被讨厌的勇气3.007写作。坚持得挺好的,在月末还开启了日更,棒棒哒,哈哈,我只想记录生活
01网瘾叛逆少年-让孩子成为他自己
02百慕大三角
03十个镜头带你一起看地球上的星星
04被你激起的日更冲动
05青花椒水煮鱼
06我还是那个热爱生活的人
07唱歌想起的那点事儿
4.关于做饭。印象中最近做的一次青花椒水煮鱼超好吃,嘿哈,做了2大碗,都吃光光了,好久没做饭了,还是蛮开心的。解放一下妈,也奖励一下自己。
青花椒麻辣水煮鱼5.坚持每天写字。每隔一段时间就会有人来表白了下写的字,让我意外的是向总每次会和我谈写字这件事,他会把他坚持写的字录成小视频一页一页翻给我看,我真的觉得他对写字这件事超认真,可以说是真的在用心写字,每天都写2-4页,但他不这么认为,我好多次都觉得他应该回炉重新学学船长的课,哈哈,分享一些对话……
生活不止眼前的苟且 还有诗和远方的田野向总说:“写了很多这么厚了,但是为啥还是写不出你那种自如流水的感觉,觉得不流畅,干涩,运笔不自然,不临帖,就下降几个台阶”。
我,我,我自己还临贴呢……
我回复他说:“是不是因为看贴写的原因,这不是来自自己想怎么下笔就怎么写的,没有心手合一的感觉”。
我又问他“为什么这么不满意自己的字,我觉得很好啊,我很好奇”
向总说:“你不觉得像小学生写出来的吗?哪里好”
我说:“哪个小学生写得这么好”
向总说:“我觉得很幼稚的感觉,没有那种稳中带灵活的感觉,但你的字体有”
我说:“已经有蛮多字都写得很好呢,这不是在练习的过程中吗,并且我觉得结构也很好呀。为什么我看到的是好的,你看到的都是不好的。”“现在有的字写不好可能就是因为看一笔写一笔的感觉,所以觉得僵硬”。
向总谦虚的说:“有道理,心里没成型,没内化。我再试几个月。每天写一页,放慢速度试试。利用心理的感知,去调整运笔。就这样干。”
我回他说:“嗯嗯, 这就是是自己的字的样子了 而不是字帖的样子”。
……
隔天夜里2点半,给我发来信息
“找到感觉了,进步很快”哈哈,“为什么可以这么认真,我说这就是你说的把一件事认真用心做到极致吗?”
他说:“求胜吧”,哈哈,又过了2天,又告诉我说进步好快,听到他好高兴的样子。我夸他说,我要是做事有你一半这样干什么都能成。哈哈哈哈哈……他说,太谦虚就是骄傲,木有木有,真的,在与人沟通交流主动求助这一块,真的可以学习向总这样顽固执着的精神。
这可能是坚持把一件事做好带给自己的意义吧。
6.本月开启了第一个线上付费的心理咨询,还是自己主动找我的。看来目标还是要有的,当我们把目标写下来,不断去复盘不断去调整的时候,这个事就会在心里搁着,资源自然也会来。
7.每天早上的每日计划坚持得挺好的,但做事还是不够有条理重点。4月把这个落实起来
【今日回顾】【今日阅读】【感恩/小确幸】
【明日计划:标记最重要的三件事+最不可能完成的一件事】
8.报表了007每日60秒表达,每天把罗胖的逻辑思维里60秒读一遍练习几遍,感觉还不错,还挺喜欢的,短短60秒会有一些收获和思考。
罗胖60秒:你面对的目标合理吗?
罗胖60秒:怎么劝一个情绪激动的人?
罗胖60秒:怎么劝告一个“脱轨”的人?
罗胖60秒:你和他熟吗?
罗胖60秒:指数级增长有多可怕?
罗胖60秒:最好的学问什么样?
9.报名了趁早4.1开始的100天塑身。100天后就是7月9号了,希望可以先回到106-108斤,腰围至少减个3-5cm。产后这个可怕的肚子,当我没有开始报名100天塑身之前,没有好好看看镜子里的自己,也没有量过腰围,一量才觉得可怕,感觉已经进入大妈分水岭了,太可怕了,我要在这100天中慢慢养成每日运动的习惯,建立微小习惯,让运动成为一种生活方式。这三个月最好可以多试试10-15公里,甚至尝试一下半马,想要出去浪了……约不,约……
和潇洒姐塑身100天10.复盘交接了猎鹰号上个周期的工作,带着对人的好奇心进入新的周期。
11.圆子送我的28天阅读推广人读书营,我一天也没听,好对不起她的感脚,每天要听好长时间的课做作业还要发微博,直接阻挡了我。这只是借口,有时间还是看一看其中的一些文档。
12.陪儿子,培养他自己坐着玩一样东西的专注。他还很厉害的学会了叫爸爸妈妈
Z小胖 7个半月13.听樊登读书《被忽视的孩子》《正面管教》《我们终将遇见爱与孤独》《他人的力量》《应对焦虑》
其他:面膜、,给儿子做辅食(有一次给他吃了最后给全吐了,弄了山药还给过敏了,朋友问我儿子的米粉含铁不,我说不知道,她问,是亲妈不?呵呵)剪辑视频等等,还算充实满意的一个月。
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