今天读《思考 快与慢》第二部分，作者讲了自己通过实验发现大脑系统2在工作时瞳孔也跟着张大。读到这一点我马上联想到了《正能量》一书中说的行为与情绪的关系。
《正能量》谈到，人的行为可以改变情绪。比如你的嘴巴上扬，做出微笑的东西，你的心情也跟着好起来，人也变得更快乐。所以作者建议如果你想让自己的情绪更健康，每天早上起来对着镜子微笑，就会变得快乐。也可以在家里放两张充满笑容的相片，看到它们，你的心情也会跟着好起来。
我还联想到跟自信有关的行为动作。想要让自己变得更自信，最简单的一个动作就是握紧拳头。对，就是这么简单，马上试试。是不是感觉自己更有力量，掌控感更强了？
科学家们的研究成果大大改善了我们普通凡人的生活质量。有一次，我送完孩子买菜回来，看着大包小袋的东西在发愁，感觉全职妈妈的生活真无聊。当我意识到自己的负面情绪后，我想：我能不能做点什么改变这消极的想法呢？
我想到了《正能量》中提升自信的方法，于是自己握紧拳头。真的马上感觉心里有力量了。
由此我想到本书开头作者从“饮水机旁的闲聊”谈起。是，科学家的研究贴近生活，惠泽百姓，这才是最有意义的。
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本文标题：行为影响情绪
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