忧伤听雨

文/云仙子  2019-3-10  【日更第70天】

忧伤听雨

昨晚大约7时，惊悉本系统兄弟单位一位朋友因患肺癌不幸去世，心情悲伤，难以自抑……

从昨晚至今，心情不好，五味杂陈。以至于昨天我竟然放弃了日更。

我想了很多，生命的意义到底是什么？一个活蹦乱跳的大活人会在一夜之间，从这个世界上消失……

朋友人很好，心底善良，待人和善。才65岁，还很年轻啊，竟被病魔缠身，驾鹤西去……

他是古城一所著名儿童院团的院长，全国文化系统劳模，国家领导人李长春曾接见过他，与和他握手留念。

朋友是一位成功人士。他把儿子培养得很优秀。他的儿子高大帅气，英俊挺拔。在考入西安电子科技大学（世称西电或西军电）。大学毕业后，又赴澳大利亚墨尔本大学留学回国，就职于西安高新区某公司。

感慨的是，朋友管理单位井井有条，孩子教育也很成功，但是，他却恰恰没能管理好自己的身体。以至于英年早逝，不免令人喟叹岁月苦短，人生无常啊!

此刻，周末的午后。早上的天气还露出了一丝笑脸，这会儿，一变脸，刷刷地下起了小雨……

我喜欢春雨，春雨贵如油。春天的雨，落一场天气会暖一大截子。

可是，此刻，这丝丝柔柔的小雨，敲打着窗台，像我忧伤落寞的心情。

忧伤听雨

我又回想起与朋友曾交往过的点点滴滴，美好回忆……

以前过年前，一般会在腊月28或29，我第一个收到的新春祝福，就是他的短信。

后来，听说他病了，信息减少。

2017年春节前，我怕发短信他收不到，专门打电话问候他，他没接电话。心中正疑虑着。

稍后，他回了我电话，我们互相说着新春祝福的话语，互道平安和珍重。

我关切地问候他：您身体好着没？

他热情而客气地浅笑安然地答复：好着呢，好着呢!

我祝福他多保重身体，开心快乐!

昨天听他单位同事说，去年年前，他就住院了，病情严重，曾一度昏迷……谁料想，昨天就走了。

我感到一丝遗憾，因事先不知其病情，因此，没有在他去世前去医院探望，如今，只能徒留伤悲。

忧伤听雨

纵观朋友的病情，其他生活习惯咱不太了解，但据以前接触观察得知，他嗜好吸烟，喜酒如命。

因此，世上唯有健康最重要。除此之外，什么金钱、荣誉、社会地位、个人得失等等又算得了什么呢？一切最终都是过眼云烟。

所以，希望看到我这篇文章的简友们，珍爱生命，养成良好的生活及饮食习惯，会让你收益终生。

谨记以下几点，让癌症远离你及你的家人。让我们共勉：

尽管人人闻癌变色，但仍然有那么些人，生活一辈子也没得癌，他们不得癌的秘诀到底是什么呢？

1、不抽烟

抽烟有害身体，能对人的肺部和食道造成严重的影响，除了自己不吸烟之外，也不要吸二手烟。在单位或者公共场合，对抽烟者，要毫不留情地说‘’不‘’。

2、不喝酒

适当的喝一些酒，对于身体是有一定好处的，他们可以促进血液的快速循环，起到活血化瘀的功效。比如，有些长寿老人的养生秘诀，就是，一天只抿一小口。

否则，如果嗜酒如命，一天没有酒就好像活不下去，那样，更容易对肝脏造成负担，引发肝癌的发生。

3、管理好自己的身材

在全世界范围内，有很大一部分的癌症都与肥胖有关系。肥胖很容易引发一些新陈代谢的综合症，造成癌症风险的提高。

4、少吃甜食

经常吃甜食，很容易发胖。有种观点，说甜食是供养癌细胞的，因此，生活中，我们要拒绝甜食，尽量少吃含糖份的东西。

5、养成良好的饮食习惯

在生活中，红烧肉要尽量少吃；平时，尽量不吃或少吃那些腌制、过咸、烧烤等食物，这样，就会减少增加患癌风险。

6、少熬夜，保证充足睡眠

我们的身体和器官，既需要食物濡养，也需要充足的睡眠来保证休息。

所以在每天晚上，要在固定的时间内上床睡觉，最好不要超过12点，这样才能让那些细胞得到有效的恢复。

而且作息要有规律，不要出现生物钟紊乱的现象，否则很容易造成那些内分泌失调，个人的免疫力下降，一些疾病更容易找上你。

7、家族里没有肿瘤患者

有些癌症的发生，也是受遗传因素所影响的，如果在你的直系亲属里面没有出现过肿瘤的患者，那么你患上癌症的几率是非常小的。

8、少生气，保持乐观的心态。

生活中尽量做到不生气或少生气，一定要有乐观的心态。

凡事悠着点，想开点，不钻牛角尖。

不管是人还是对事上，都要积极向上，心胸开阔，多站在别人的角度考虑问题，这样才会活得更健康、更长久。

9、平时多吃一些粗粮。

随着人们生活质量的改善和提高，我们几乎很少再吃一些粗粮食物了。

其实，像玉米、薯类及一些五谷杂粮类，是对患有疾病的人最好的食物，甚至还可以对癌起到一定的预防作用。

平时生活中，吃粗点，吃杂点，各类食物都多吃点，这样营养才能更加均衡，我们及家人的身体才能棒棒哒，健康生活才能更加精彩，美好幸福，充满阳光!