中医对人得病有自己的一个系统的理论来解释，比如最基本的，思伤脾，怒伤肝。土生金，脾为土，肺为金，脾为肺之母，母病及子，脾胃不好的人就容易得感冒或者慢性的鼻炎，咽炎，尤其过敏性的，跟体质有绝对的关系。
我们就常常见一些整天抑郁情绪低落的人最终重病缠身，红楼梦里有个林黛玉就是典型，当然有说她其实是肺病，如果要这样说，那岂不是真应验了开头我们说过的话？
一个成年人情绪不好不能控制的话很大程度上影响一个家庭的和谐。一个人的阴沉的脸和暴躁的脾气常常要成为一个家庭的晴雨表，影响的不仅仅是夫妻关系，父子母女关系，更决定了一个家庭幸福和不幸福的走向。
情绪不好最容易意志消沉和睡眠障碍了，如果你一直无法掌控自己的情绪，那成功基本离你比较远。不要只是一味的羡慕成功者披荆斩棘的勇气，比起普通人，他们更懂得如何减少负能量，减少内耗，把有限的精力用于更有意义的事情上。
睡不好的人很多是因为脾胃不好，一部分是因为情绪的不稳定，对一些东西不能放下，对一些事情太纠结。我们的老话经常说，心静自然凉，欲望少些就会少去很多欲望无法得到满足而来的痛苦。“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃”。所谓放下，不是无求，只是不纠缠于努力了而不可得；不是不珍惜，是珍惜了仍然没有改变事态的走向就放手。
小孩子的表现更多体现了情绪的变化对一个人的影响，当他很小的时候，只要愿望无法实现他就大哭，他哭就能得到他想要的照顾，安慰，微笑，拥抱。大一点，他会打你，或者会躺地上打滚，他的表达从来不用人猜。长大了他可能与家长顶嘴，但也可能心理抵抗而表现的默默无闻，他不好好学习，他会游戏上瘾……他只是把他的一部分不良情绪藏起来了而已，一旦爆发就是破坏性的，看看那个被爸爸抢了手机就随着坠落的手机跳楼的孩子，看看那个被气冲冲去学校的妈妈上去就给了一个嘴巴，自己转身毫不犹豫纵身一跃而亡的孩子，你就明白了。
情绪本来没有好坏，但当它开始影响你的生活，为你的生活带去不和谐的时候，它就成了你的负累。那我们要如何与它和解，而不是摒弃它而不是一味的诅咒它？
心理学上说，我们要照顾我们内心的小孩，我们要爱它，接受了，拥抱它。有人说，一些苦恼来自生活，那消除它，依然要靠生活，那是不是应该说，情绪来自我们自己的内在，要拥抱它，还得我们自己？
当你的身体开始反抗，难以入睡，食欲不振，对未来失去信心，对周遭提不起兴趣，甚至烦躁于与很多人的关系，就是说，除了吃药，你需要好好照顾自己的情绪了。不是所有的病都是可以通过药物治愈的，比如糖尿病，高血压，脂肪肝，肥胖，胃病……应该很多，当你改变了一些想法，做出来一些改变，调整了一下心态，也许你发现，原来是不良的情绪在作怪。
如果不能跑就去走，如果不能收到爱就去微笑，如果不能睡就好好独享深夜，如果不能得到接纳就好好接纳一下自己……换一个思维，换一种方式，也许你发现：原来，得到快乐也很简单！原来，拥有健康只需我们稍稍往好的地方想那么一下。
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