体重
2019年2月4日体重71.2公斤。
【减脂日记】第106篇
昨日运动
无
昨日饮食
早餐:稀饭1碗，卤蛋1个，火腿2片，包子2个
加餐:香蕉1根，脱脂牛奶120ml
午餐:萝卜汤1碗，白煮蛋1个，馒头半个，酥肉若干，调豆干
加餐:沙糖桔3个，灰枣7个，熟花生若干
晚餐:稀饭1碗，白煮蛋1个，小油菜炖酥肉少量，土豆炒肉
加餐:香蕉1根，灰枣5枚
体重
2019年2月4日体重71.2公斤。
【减脂日记】第106篇
昨日运动
无
昨日饮食
早餐:稀饭1碗，卤蛋1个，火腿2片，包子2个
加餐:香蕉1根，脱脂牛奶120ml
午餐:萝卜汤1碗，白煮蛋1个，馒头半个，酥肉若干，调豆干
加餐:沙糖桔3个，灰枣7个，熟花生若干
晚餐:稀饭1碗，白煮蛋1个，小油菜炖酥肉少量，土豆炒肉
加餐:香蕉1根，灰枣5枚
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