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【减脂日记】第106篇

【减脂日记】第106篇

作者: 骆驼_在路上 | 来源:发表于2019-02-04 07:58 被阅读105次
体重

2019年2月4日体重71.2公斤。

【减脂日记】第106篇
昨日运动

昨日饮食

早餐:稀饭1碗,卤蛋1个,火腿2片,包子2个

加餐:香蕉1根,脱脂牛奶120ml

午餐:萝卜汤1碗,白煮蛋1个,馒头半个,酥肉若干,调豆干

加餐:沙糖桔3个,灰枣7个,熟花生若干

晚餐:稀饭1碗,白煮蛋1个,小油菜炖酥肉少量,土豆炒肉

加餐:香蕉1根,灰枣5枚

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