早起的鸟儿是快乐的

早晨习惯性醒来，不用看就是每天的那个时间点，因为长期的早起，生物钟自然而然养成了这个习惯，到点就醒了，闹铃都不用定。起床，简单的洗漱，出门。

路上基本没什么人，过红绿灯的时候，间或有一两个跑步的人，身形矫健，看起来就很干练。我最是佩服能够晨跑的人，他们非常吃苦耐劳。瑜伽没有跑步那样累，瑜伽练得是耐力，如果让我去跑步，我就发愁，跑步出去，跑的远了，累的跑不回家了。瑜伽较舒缓一些，停留在垫子上，再累也出不了垫子，练一会还能趁着拉升的时候休息一下。自以为瑜伽练习是一项非常惬意的练习。

瑜伽馆里的打卡活动就到期了，我也顺利完成打卡任务，就连前台的小姑娘也笑嘻嘻的说，姐，你超额完成任务了。是啊，这根本不是个事儿。

你喜欢什么就不会觉着它很难受，对于有些人来说，早起还不如杀了她，他们更适应晚上活动，特别是现在的年轻人，他们哪一个不是0点以后才入睡呢。当然对于他们来说，我们老了，就适合早起，因为睡不着啊。

早就有一句话说，早起的鸟儿有虫吃，早起两个小时，能够做许多事情。那多出来的两个小时，可以让人精神抖擞。有人说，早晨5点多的时候，就是人生发阳气的时候，你早起来活动了，哪怕再回来睡一个回笼觉呢，都比一直睡着不起床强。

一年之计，在于春。一天之计在于晨。有一个良好的开始，一天心情愉悦。早晨运动过后，出出汗，全身都充满了快乐的多巴胺，所有的烦恼与忧愁都已经不见了踪影。在运动过后，不仅身体轻松，体态轻盈，而且心情大好，精力充沛，全身心的投入到一天的工作生活中。

朋友圈里多的是这样的人，他们都是勤奋的鸟儿，那个带娃的宝妈，每天早晨都能看到她忙碌的身影，匆匆又匆匆，工作带娃两不误。那个小学同学，虽然不常联系，但是总是能够看到她活动的身影，今天早晨又是早早的晒出了她的运动轨迹，在我看到的时候微信步数已经一万多步了。她们，我们，还有很多很多的人，都在一起享受着早起的日子，体验运动的快乐。这一点心照不宣，我运动我快乐。运动没有人能够替代，只有你自己可以承担。

从瑜伽馆里出来，开车上班，一路上都是开心的，有了足够的耐性，看见路上的风景，不再叨叨前车的磨叽，不再叨叨那个车怎么会好好的变道。顺手打开听书，随时随地还能收获一个心理学的问题。道路两旁依然有盛开的花朵，那一定是菊花，还有月季，我使劲看了一会，它们在风中绽放，不惧严寒。它们经受住了冷的洗礼，会越来越坚强，它们经受了冷的考验，必将酝酿着来年的茁壮。

无论路上车多车少，都可以处变不惊，慢慢开，不着急，崭新的一天刚刚开始，又将是一个美丽的一天。早起的鸟儿是快乐的！