怎么提高元认知能力
提高元认知能力的方法
坐享又可成为冥想：闭上眼，找一个舒服的姿势，至少要脊背挺直，把所以注意力都专注在自己的呼吸上面，保持15分钟以上，以后逐渐延长时间。
无论是坐享还是兴趣，通过刻意练习，达到兴趣——练习——更好的反馈——曾大兴趣投入，这样的良性循环。
在我自己觉得锻炼元认知能力的最简单方法就是：跳脱出来，以旁观者的眼光去审视自己的情绪、决策、行为，随时让自己灵魂出窍。
怎么提高元认知能力
提高元认知能力的方法
坐享又可成为冥想：闭上眼，找一个舒服的姿势，至少要脊背挺直，把所以注意力都专注在自己的呼吸上面，保持15分钟以上，以后逐渐延长时间。
无论是坐享还是兴趣，通过刻意练习，达到兴趣——练习——更好的反馈——曾大兴趣投入，这样的良性循环。
在我自己觉得锻炼元认知能力的最简单方法就是：跳脱出来，以旁观者的眼光去审视自己的情绪、决策、行为，随时让自己灵魂出窍。
如何有效提高元认知能力 本次复习专注复习投资，如何有效提高自己的元认知能力？如何在投资的世界，主动调用元认知能力？...
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本文标题：怎么提高元认知能力
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