最近都没有创作欲望，也就是灵感，可能没有遇到有意思的事情，或者脑子不愿意思考了。好的故事灵感可遇不可求，如果有了一定要及时记录下来，否则下一次就没有那么好运了。
这些天我研究了一下烦恼和焦虑症，发现它们其实是一回事，有了烦恼就会伴随焦虑产生，焦虑出现的症状就是烦躁，做任何事情都不耐烦，索性什么事情都不做，听之任之。我仔细分析了焦虑的事情，不是因为个案太难，而是众多小事情纠缠在一起，或者说同时发生，不知道先做哪一个，先解决那一件事。如果把这些事情罗列成清单会如何呢？于是说做就做，我拿出一张白纸，将心中所有担忧的事情通通写在纸上，一目了然，最后竟然写了满满一页，原来我心里藏了这么多事，难怪心里烦躁不安，每一件事都让我分神去思考，即便我有三头六臂也很难一次性解决。
其实人并非惧怕问题，反而是擅长解决问题，真正担忧的是不知道问题是什么。中国很少有人会问为什么，因为大家都认为爱问为什么的人脑子笨，傻，什么也不会，正是多了这些不懂装懂的人，才会觉得在现实生活中，工作中交流变得困难。
言归正传，当你找到问题的时候，那就开始一条条解决。不用每个问题都想两种解决方案，只要一种就可以了，毕竟这不是考试，而是生活。当你把可以解决的问题统统都列出解决方案的时候，就已经成功了一半。
最后一步就是将你的解决方案实践到现实生活中去。实践才是检验真理的唯一标准，白猫黑猫抓住老鼠就是好猫，能解决问题的方法就是好方法。这其中还要涉及一个先后顺序，先把容易的紧要的事情放在优先位置，这样不仅立即见效，而且可以树立信心，为后面其它问题解决提供了一个好的榜样。
一个人不高兴愁眉苦脸，都是有原因的，没有远虑必有近忧，遇到类似情况，一定要按照我说的方法去做，第一步：把你心中担忧的事情都写出来，让它现行；第二步，各个击破，针对问题，跳出自我的圈子，重新看待问题，想出解决方案，不会的可以求助别人，任何事情都有解决办法，只是没有发现而已，将解决办法一并写在纸上；最后一步，实践，重新排序，先易后难，一步一营一赢。
在生活和工作中，不管我们遇到什么事情，都可以先写下来，然后把他当成一道数学题来进行求解或者把他当成别人遇到的问题，利用我们内心的那些助人为乐的心态，一切问题就可以迎刃而解了。
烦恼和焦虑的产生都是我们想的太多，攒的问题太多，有时候很小的事情当时不解决，拖延，最后积少成多，使得我们的内心不知道该如何处理为好，就像找不到线头的毛线，越拼命地抓狂，只会越缠越紧，越弄越乱，不如寻一条线，慢慢理出来，找到线头，一切就不在困扰，人的心情也会变得舒畅。
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