。。今日书朋推荐 || 编号：[1510]
。。ISBN: 9787522601335
。。内容简介 。。
根据埃里克森人格发展理论，人格中许多重要的部分，如安全感、存在感、自信心等，都在0-18岁的成长过程中逐渐成型。
但由于原生家庭和成长环境等的影响，很多人往往都没能形成理想的人格，存在着这样那样的人格缺失：缺乏安全感、自卑、懒癌+拖延症、不愿承担责任、遇事没主见……
不过，得益于人的心理和精神世界的极强的可塑性，每个人都有二次成长的机会，能够对已经定型的人格进行重塑。
本书是一本可供读者自查自用的心理手册，通过带读者回溯0-18岁的5个成长阶段，引导读者逐一筛查17种内心缺失，作者还以自身经历为例，亲身示范19个方法工具箱的使用，教会读者如何独立使用书中方法，系统性地弥补内心缺失、优化心智模式，解决种种心理问题，实现自我的二次成长。
。。作者简介。。
王瑞
“对于任何一种缺失，不去试图掩盖或毁灭它，而是把它变成值得信任的伙伴。”
毕业于美国波士顿学院心理咨询专业，现于中美精神分析联盟精神分析高级组项目进行专项训练。B站知名心理科普up主“安慰记心理小店”，旨在将心理学变成一种生活方式，现已帮助上万人实现自我的二次成长。
。。短评。。
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选对父母听起来就像是个病句，但我们大多人好像又不能这么听天由命，所以呢，在成长阶段如何重新规划下一步的去向，以后天培养战胜先天缺憾，二次成长会是一个正确答案。
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感觉重新树立了一遍人生，看完有了一些底气与信心
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挺不错的一本书，想借助心理学知识疗愈童年创伤、获得二次成长的胖友，不妨一看。 这本书详细解释了为什么我们会自我怀疑、会害怕犯错、会无法接纳自己，并且给出了切实可行的改变方法。作者对自己的工作有着使命感，她是真的希望可以帮助他人。真好~ 作者说：我一直以来有一个非常坚定的信念，那就是不管过去发生了多么糟糕的事情，我们一定都在自我的能力范围内尽力了，而这个标准不是别人可以评价和定义的，只有亲身经历过的你自己才可以定义。
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那就是假亲密关系是一种不以感受自己的存在，以及感受到对方存在为前提，而是基于某种历史的心理缺失展开的，一段以自我保护为目的的关系。
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曾经“努力”是一个备受推崇的特点，是一种夸奖和赞杨但现在“努力”却似乎变成了一个贬义词或者带有讽刺的评价。很多人都会倾向于在人前营造一种不在乎努力，甚至视努力的形象，这种风气导致很多真的愿意付出努力的人只能偷努力来避开这种很难对抗的社交压力。 这种压力大体来自两种原因，一种是我们对于智商和天赋过高的追捧，认为它们是比努力和坚持更值得追求的特质；还有一种原因是我们很害怕即使努力了结果还是失败的 挫败感和羞耻感。 我们要让努力再次以它本来的重新回到我们的生活，它不应该是一个被嫌弃的品质，而是我在想要实现的人生目标上的一个不可或缺的装备。没有这个装备我们就会患上一种叫做“拖延症”的现代病，导致我们的人生目标一拖再拖。
引自 第二节 努力——为什么只敢偷偷努力
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