父母总会在孩子身上体验无力感，这份无力感往往源于对子女抱有某些执着的期望，这份期望里总有潜意识里要弥补的东西。有这么一位爸爸因为儿子腼腆内向的性格操碎了心，他在线下课的时候问我：周老师，我们家的孩子是个男孩，胆子特别小，不太善于跟别人交往。不管怎么跟他说，他都胆子很小很腼腆，就是不愿意主动去跟别的小朋友或者是成年人开口说话和玩耍。
父母总会在孩子身上体验无力感，这份无力感往往源于对子女抱有某些执着的期望，这份期望里总有潜意识里要弥补的东西。有这么一位爸爸因为儿子腼腆内向的性格操碎了心，他在线下课的时候问我：周老师，我们家的孩子是个男孩，胆子特别小，不太善于跟别人交往。不管怎么跟他说，他都胆子很小很腼腆，就是不愿意主动去跟别的小朋友或者是成年人开口说话和玩耍。
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12
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