说健康

作者: 听书自傲 | 来源:发表于2020-11-03 11:50 被阅读0次

健康是人生最大的幸福。

看着一周前遭遇车祸的小伙伴,痛苦的躺在病床上,一动也不能动。

他虽已先后进行了两次手术,但还有一处大骨折没有进行内固定,需要等一个月后再手术治疗。

从前生龙活虎的小伙子,一下子变成这样病恹恹的,连吃东西都是如此费力。我的心里和他父母一样难受,真希望这场灾难从没发生在他身上。

特别是第二次手术前,他妈妈推着他进入手术门口时,哽咽地说了一句:“进,你要勇敢点!”后,顿时就失声痛哭,泪如雨下。

我能体会那种亲人被送进手术室,自己只能默默在门外等候,胡乱猜想着里面的情形,心疼亲人在里面受苦。真想替他分担痛苦。

我们每次生病时,都会想起健康时的开心快乐时光,倍感拥有健康身体的幸福。每次疾病康复后,又开始暴饮暴食、熬夜、乱折腾身体了。

如何保持健康状态呢?我觉得合理的饮食,良好的生活习惯,每天的运动,积极的心态,一样不可缺。但是又有几人能真正做到如此规律的生活方式呢?

尽量让自己向健康的生活方式靠拢,保持每天充足的睡眠和运动,让机体生机无限。

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