今天早上起来头有点晕,我想这是因为昨天中午吃完东西后晚上一点东西都没吃的缘故,因此早上起来特别饿,我想饿晕的感觉!
加之昨天早上和中午吃鸡肉的时候放辣椒了,并且还吃得不少,导致喉咙不太舒服,最近气候干燥,加上室内有暖气,所以就特别燥热,所以今天得多喝水,吃水果,这样身体和嗓子才能缓过来!
即便在家里,也是可以运动,最低6000步,室外可以走路,室内可以跳舞,选择自己喜欢的运动,持续坚持下去,加油!
今天早上起来头有点晕,我想这是因为昨天中午吃完东西后晚上一点东西都没吃的缘故,因此早上起来特别饿,我想饿晕的感觉!
加之昨天早上和中午吃鸡肉的时候放辣椒了,并且还吃得不少,导致喉咙不太舒服,最近气候干燥,加上室内有暖气,所以就特别燥热,所以今天得多喝水,吃水果,这样身体和嗓子才能缓过来!
即便在家里,也是可以运动,最低6000步,室外可以走路,室内可以跳舞,选择自己喜欢的运动,持续坚持下去,加油!
本文标题:坚持
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