我爱运动，运动使我快乐。
时间愈久，我越发坚信这一点了~
一个小时单车课 五分钟跑步机快走 五十分钟综合训练（拉伸 瑜伽 深蹲 还有许多叫不上名字来的）
当我擦了擦脸上脖子上的汗 嗅到自己身上汗水 洗发水 洗衣液混合的味道的时候 突然觉得好充实 很欣慰
还记得第一次骑单车（这之前已经跑步40分钟） 骑到一半的时候 就觉得自己的身体已经不属于自己 而是和脚绑在一起的单车的了 好像就这样给自己心理暗示说自己坚持不下来了 于是骑骑停停的就这样完成了 后来腿疼又跑了两天然后一星期没锻炼…
而这次没有任何停留 中间还和昝互相鼓励 我们喊着对方的名字 红着脸 淌着汗傻笑着给对方也是给自己加油 于是完美地完成了这次训练…你要问我累么 坦白讲 说不累是假的 就算我好歹是条汉子 但每次运动完后我都会多了一丢丢自信 坚信我所走的每一步都是在向着更好的自己迈进
看着镜子里运动完后红扑扑的脸 汗水打湿了的发梢 浸湿了的衣衫 就想给自己一个吻 说声 你真棒❤对了 还要感谢两位执意要帮助我的帅哥型男 嘿嘿
我相信在这里遇到的每一个人都是优秀的 热爱生活的 因为我们都在努力 努力成长为更好的自己
我爱运动，运动使我快乐。 时间愈久，我越发坚信这一点了~ 一个小时单车课 五分钟跑步机快走 五十分钟综合训练（...
2020-06-08 身高175，体重63公斤，偏廋。三年前去看医生，医生告诉我，廋是正常的，到了30岁就自然长胖...
文/绿绿子 2017年6月6日（这个日子听起来就感觉不错的样子），所以，和大多数人一样对于刚刚开始的事物，心里面是...
文/绿绿子 其实本来没有这么快就推出我的健身文字的，因为如我这般毫无运动细胞的人才刚刚踏入健身房的门没有几天，我不...
文/绿绿子 说起来，我真的是在一片反对声之中办的健身年卡，反对的理由不外乎以下几点： 一：不可能坚持下去 我们都知...
【健身日志180308】 第一天写健身日志，准备在接下来的两个月的时间内保持健身的内容记录，因为今天报了私教课程，...
4.15 夹胸 杠铃卧推 推胸机 杠铃上提 4.21 练背+二头 弹力带 引体向上 15*2 杠铃划船 拉背机 2...
跑5分钟之后，大腿肌肉就僵了，后面十多分钟都是走过来的。 7024:俯卧撑10个，完全不合格；仰卧起坐30个 08...
这两天比较忙，先用自己之前写的健身日志交一次作业了。 以上是我健身日志中的一小段，虽然记录也算详细，但还是有不足的...
1、俯身四足抬起，有点类似之前的四肢游泳，只不过需要整个身体爬在垫子上，刚开始四肢一个一个抬起，后来左手右脚成对角...
本文标题：我的大学健身日志
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/micapttx.html
网友评论