忍辱

古大德说，“忍辱第一道，先须除我人”。

人无时不是活在情绪之中，可以说人就是活一个情绪。“忍”是克制、自律，顺逆境缘应对有度，的确需要忍。但忍一时一事易，时时处处豁达应对难。扬汤止沸，莫如釜底抽薪，这个薪就是“相”。我人就是相，认清诸相虚幻无常的本质，离一切相、即相而不执着相，才能笑对利衰毁誉、称讥苦乐这世间八风，而不被情绪牵着走。

垃圾不除，苍蝇打不完，执着于相，烦恼忍不完。

人活情绪中，情绪随念走。念正方能行正。时时正念，时时觉知，练到熟时，自然无恼可生，无辱可忍。

慈眼看众生，大度过生活。