说起自律，我们身边很多人可能都和老顾一样，为了练出肌肉，身体亮了红灯也不肯休息；为了考证，无论下班多晚都要逼自己再苦学两小时……但其实，真正的自律并不单纯是为达目的、自我折磨式的成长，而是一种怀揣着美好愿景、主动选择的更有利于实现目标的健康生活方式
真正的自律，要把爱和自律结合起来，越自爱，越能自我完善。每个人都有自己特长和能力的天花板，认清自己、找准方向，自律加上科学的方法才更可能实现目标。听过这样一句话，“自爱的人，才能保持自律的心。”爱自己，关照好自己的心灵和身体，人生道路才会走得更加顺畅。
也有些人总是幻想一鸣惊人，一旦短期内达不到目标，就陷入焦虑、怀疑一切。其实，任何大的改变都是一个日积月累的过程，没有那么多三日不见刮目相看，也不要期待总能一夕之间脱胎换骨。如果你只在意学习的结果，无法静下心来，那反而无法得到那个结果。
因为当我们太过注重结果、急于求成的时候，步调就容易紊乱。享受当下的过程，不要只顾低头赶路，记得抬头看看远山近水和清风明月，人生会更加饱满丰盈。真正的自律绝不是不容丝毫差池的坚持，而是张弛有度，慢慢向梦想靠拢。在这个过程中，请接受自己偶尔的懒散，听懂身体发出的提醒，看清周围环境的变化，量力而行。要知道，真正的自律，是好好爱自己，是去成为那个更好的自己。
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