文/海豚天使
今天练习：专注力冥想精修，观身体开始-尾骨部位。
练习中随着音频进入冥想，少了很多思绪，偶尔一个念头出现也被我有意识的拉回来。
人的整个身体都觉得放松状态，听着钵音，脑子显得很清明，发现自己很享受这个感觉。
希望能从日更中记录这段经历的坚持。
当然脑海里今日浮现了一个念头：每天记录日常，把孩子们的日常也写进去，以后让她们看看妈妈的日记，也是不错的。
比如昨天早上就是我和小宝的不同的开始。我自主的饰演“机器人”，称她为“主人”。
“主人，我给你挤牙膏还是你挤？”我毕恭毕敬的问道。
“小小易，我来挤”说完，她拿起牙膏，小心翼翼的一点点的把牙膏从管子里导出至牙刷上，这是她七岁了第一次以学习挤牙膏。
“主人，你先忙，我撤退，有需要在叫我！”话说完我就退出。
“小小易，，，”她呼我了！
“在，主人，有何吩咐？”我恭敬的问道！
“小小易，你好可爱！”小宝欢快的大声表扬我！空气里漂浮着甜甜的味道。
我和小宝这样的身份延续到今天晨起“主人主人起床啦……”
通过这个身份转变我感受到了她多了自主性。和孩子相处乐趣多多。
每天找个让自己开心的乐事来过好当下。
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本文标题：打坐冥想day2
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