2018年10月22日-2018年10月27日从樊登读书会听了由泰勒.本.沙哈尔所写的 《幸福的方法》这本书，受益非浅。这是一本有爱、获得幸福的书。内容大纲如下：
有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。这属于典型的困而不学。快乐与痛苦本身就是我们的感觉，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。
当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才级从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。
1、助人为乐 我们最大的幸福来自于意义和快乐，但如果还能够助人为乐，就是锦上添花。 我们帮助别人越多，自己就越快乐...
解读人生的四种汉堡模型：用“当下利益”与“未来利益”作为横竖两个坐标轴，把人生模式分为四个象限。享乐主义型、虚无主...
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获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归！ 生命的终极目标应该是幸福，幸福才是终极财富，是衡量生命的最高标准...
方法在多，也要在于实践 这是我所学到的积极心理学的第一课：“做自己”。 机会是在困难中诞生的. ——阿伯尔特...
幸福是一种体验与感受，我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的眼睛，体验幸福的内心与走向幸福的方向。 001幸福从哪里来...
我们常常在思考。怎样的状态和生活才叫幸福？也常常在问或被问你幸福吗？到底什么是幸福呢？ 在词典里，幸福...
你是否在工作中经常感到压力山大或者觉得工作枯燥无味没有价值?你是否在周末闲暇时感到无所事事，即便拥有完全自我掌控的...
本文标题：幸福的方法
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