今天我下楼跑步的时候，打算是6公里，然后攒点劲儿过两天再去跑一个20公里。但理性的声音告诉我，少跑一点，身体已感到疲劳了。
先跑个6公里吧。今天我决定让自己的脚舒服一点，不再沿着柏油马路跑步了，转去公园跑道。
刚迈进公园跑道，我发现了一位跳绳的博主正在搞直播。他的双手拿了一条红色的跳绳，一边跳，一边对着屏幕喊：先热身起来。
我总在手机上看到运动博主在直播，没想到身边也出现了这样的人。
我看他手中挥舞的绳子非常顺畅，居然没有一次跳“坏”的。从他身边跑过两次，发现他跳绳的节奏非常快。
我跑一圈基本上是8分钟左右，跑两圈就是16分钟了，他还依旧在直播屏幕前跳着，没有休息。
我不禁生出敬佩之心。其实，跳绳对于足弓的练习非常有帮助，也利于跑步。我想，下次他休息的时候，我得去咨询一下他的跳绳是什么牌子的。我家里那个绳子不好用。
我边跑边想，不禁哑然失笑：人家水平高，我就认为是人家的工具好。典型的“差生文具多”。
下次有机会，我得请教跳绳技术，关注一下他的直播间，顺道咨询一下他的跳绳品牌。
继续绕圈跑。4公里，5公里，到了6公里的时候，我的大脑突然产生了不情愿。似乎对我说，说好的6公里，你再不折返，跑回家就是8公里了，你还想怎样？
感觉大脑有懈怠情绪，脚步变沉了。
怎么办？赶紧主动跟大脑和解。方法就是，放慢速度。这样，它的情绪平稳了。
接着跑啊跑，跑到了8.6公里。看到那个跳绳的博主还在直播。
我说服自己该回去了。回家的路还有2公里多呢。
回家的跑得很顺利。7点多了，十字路口，上班上学的车辆行人多了。幸运的是，有连续两个绿灯都为我开放，保证了我的跑步节奏。
就这样，跑完了10公里。似乎，现在的10公里是我的硬性指标了。
运动app的线上奖牌
回家的路上，我在想：应该用什么内容喂养我的大脑？是每天刷抖音看那些碎片化的知识吗？不，要学习活得好的人的做法、书籍和案例。
什么是活得好的人呢？获得财富价值的人。
财迷心窍？不，金钱是价值的标尺。
继续读好书。继续学习杰出人物是怎么做事情的。但也要保持一份冷静和理性。
毕竟，有些隐性的东西，他们是不会放在书里的。要学会看书，而不是盲从盲信。
具体看他们的行为。了解他们的动机、能力和提示。
动机就是做事的愿望，能力就是具体化的执行策略。提示就是环境。成事，三者缺一不可。
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