阈限思维:改变并没有想象的那么难

作者: sunny视界 | 来源:发表于2018-06-21 14:41 被阅读340次
    就是这本书了

    盲人摸象的故事广为流传:

    摸到耳朵的说大象像一把扇子;

    摸到尾巴的说大象像一条绳子;

    摸到侧面的说大象像一面墙;

    每个盲人摸到的地方不同,就根据自己的判断下了这样的结论,我们能理解这个寓言,是因为我们知道这些人是盲人,他们当中没有人能看见大象完整的模样。

    盲人摸象

    从某些角度来讲,我们有时不也像故事中的盲人一样吗?就像一双手无法触摸世间万物,一双眼睛也不能看尽人生百态一样,一个人不可能掌握天下事,我们能抓住事实的碎片,但我们无法得知真相的全部。

    阈限思维,说的就是这样一种在已知和未知之间,熟悉和陌生之间,新思维和旧思维之间,过去和未来之间的阈限状态的思维,它可以改变我们对世界的认知。

    只要了解这样的思维并利用好它们,就会对我们认识自己和他人以及这个世界带来更多的帮助。

    戴夫格雷《阈限思维》中,透彻地讲解了信念塑造生活的6个原理,以及拆掉人类思维边界的9种方法,跟随本书,可以培养出一个新的思维方式,据此突破固有的思维。

    本书作者戴夫格雷,是一家专注于可视化思维的咨询公司XPLANE的创始人,他之前写过《游戏改变世界》,曾被翻译成16种语言,卖出了10多万册,是位优秀的畅销书作者。

    一   那到底什么是阈限思维呢?

    “阈限”这个词,本意是临界点。

    临界点意味着处在边界或边缘,它处于两种事物或者状态之间,但又不属于其中任何一方。

    每天你都会遇到阈限状态,因为他们都在不断增长和改变,不断变化或超越边界,只是多数时候你不知道也没太在意罢了。

    比如半睡半醒的状态,其实它们是非常有价值和创造力的资源。

    你有没有曾经在半夜或是洗澡的时候突然想到一个好主意?它们的出现正是因为你当时思想放松,脑洞大开。

    阈限思维意味着你的身边充斥着临界点,也充满了机会,大多数时候你看不到它们,那是因为你在关注别的事情,但它们是真实存在的,能给你带来惊人的潜力去成长和改变。

    采用阈限思维能帮助你发现更多的机会,获得更多的想象力,在其他人依旧茫然时,阈限思维能帮你敏锐地抓住机会创造改变。

    想要拥有阈限思维,你不需要任何预算、官方的认证或授权,只要你是一个渴望改变的人就够了。

    二   9种方法让你设想可能性并创造积极的改变

    1   假设你不是客观的

    《阈限思维》这本书中介绍了个很好的进行阈限思考的工具,由心理学家乔和哈里开发的一个框架,叫乔哈里窗口

    乔哈里窗口

    第一个房间是开放的,代表了你和其他人对你的了解;

    第二个房间是隐藏的,代表了你对自己了解的东西,别人不知道;

    第三个房间是未知的,代表了你对自己不了解的事情别人也不知道;

    第四个房间是你的盲点,代表了别人能看到你的东西,但你却不知道。

    人们往往很容易看到别人的问题和逻辑上的不一致,却很难在自己身上看到这种不一致,这就需要我们多学习。

    2   清空你的杯子

    为了学习真正的新事物,你必须清空你的杯子,这样你现有的知识、理论、假设和成见就不会妨碍你,在禅修实践中,这叫做初学者的心态。

    不放弃旧的东西,你就不可能学习新的东西,停下来,看一看,听一听,推迟判断,发生了什么?

    这种打开思想,让你感觉迟钝、脆弱的期望,以及实际上在改变的时候,重新连接你的大脑的意愿,就是阈限思维的本质。

    3   创建安全空间

    理性不能让人行动,情感才是促使人们行动的原因。

    人们可以认为某事是完全合乎逻辑的,但仍然不去做,因为他们不太关心它,或者他们对它没有情感上的认同。

    只有在自己觉得安全、被尊重和被接受的情况下,人们才会分享他们内心深处的需求。

    4   满足和验证

    尽可能多角度看待问题,思考出不同的可能性和不同的信念可能产生的不同结果。

    如果你无法从一件事中获得它的意义,那么你一定错过了什么。

    5   提问,建立联系

    大卫梭罗说:“曾经给我的最大的赞美就是出现一个人,问我我的想法,并理解我的回答”。

    试着去理解人们的希望、梦想和挫折,探索社会制度,建立联系,创造新的机会。

    6   打破常规

    无论何时你发现自己陷入了某种重复的模式,请尝试一些随机的东西。

    改变轨道,就会创造出一些新的机会。

    许多信念都嵌在惯性思维中,只有打破常规,才有新的可能。

    7   表现得像在现在的这一刻里

    即使你不相信它们是真的,你也可以尝试相信。

    你所要做的就是表现得好像它们是真的,看看会发生什么。

    如果你发现了一些有用的东西,就多做一些。

    8   通过故事讲道理

    如果你只是直接告诉别人一个新的理念,而不是通过讲故事告诉他们,他们就会用自己已经存在的惯性思维去理解这件事。

    所以说,宣传一个新的或者不一样的理念的最好方式,是不告诉他们结论,而是讲述一个故事。

    9   发展自己

    如果你可以突破自我,实现改变,那你将有更多机会达到你的目标。

    在改变世界前,你必须有改变自我的意愿。

    阈限思维

    以上就是《阈限思维》这本书教我们学会改变的9种方法,不妨试试。

    试过后,也许,你真的觉得改变并没有想象的那么难了。


    我是简书推荐作者Sunny,成长中的两娃辣妈,我会将我在阅读、学习中所见所闻的收获与你分享,感谢你的阅读与喜欢~~

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      网友评论

      • Lucia杨:理论给我们提供了一些方向,但实际的、具体的改变方法,还得在具体的工作中以理论为导向,努力思考和实践得来~分享很棒,值得细读,记录,思考和尝试~愿有心人得偿所愿
      • f0355983f84e:一个人随着年岁增长确实越来越定型。但也不是没得改,但我对你说的并不感冒。我认为,欲望是改变既定模式和思维的最大动力。一个人难以做出改变,他只是没欲望罢了。想,可称不上欲望,谁都想。人生3大欲望,吃饭,睡觉,性交,前两样没有你会死,后一个没有,你生不如死。少看点那些绕来绕去的科学理论,表面很牛,实则蠢的可以
      • 驽马渡江:原来是这样,狭隘的思维往往限制了我们的阈值和想象力,学习了 :clap: :clap: :clap:
        驽马渡江:@sunny视界 不客气,活到老学到老 :grin::smirk::grin:
        sunny视界:@驽马渡江 是的呢!感谢阅读~:blush:

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