生活中难免有纷繁复杂的琐事需要去处理，可有时候真的感觉精力有限，每到这个时候，我的焦虑便不期而遇。
我总想着如何才能避免，于是我怨身边的人没有按照自己的心意去行事。可是我知道，想要改变他人是极其难的事情。
可我总不能重复过着这样讨厌的人生啊，我想什么事情最终都会有一个解决方案的。
没错，是这样的。我看到《洞见》有篇文章写到：学会管理精力，高效做事，才是成年人最轻松的活法。
以前只知道时间管理，原来精力也是可以用来管理的。当然可以啦！事实上是由于认知有限，压根就没往这方面想。那既然我改变不了别人，那就改变自己。有了解决方案一切都好办。
身体是最诚实的，感到疲惫，就是精力不足。在自律的同时，也要找到适合自己的方式让身体更健康。当然运动是一方面，均衡饮食，营养充足，人才能更有活力。
健康管理才是属于我的最佳方案。管理健康，就是在管理精力。管住嘴迈开腿。长此以往，一定会收获一个活力满满的自己。
读张萌萌姐《精力管理手册》 读书摘要：精力管理是效率管理，时间管理，目标管理的前提。好的精力来自于好的身体健康管理...
（7组64号高山）时间管理的基础是精力管理，精力管理的基础是健康管理，健康管理之柔韧度不好真的要命 上一周，给大家...
꧂核心：倡导健康饮食4个3（3333）+健康烹饪法 ①饮食是精力管理的基础。 时间管理（的基础）→精力管理（的核心...
精力管理分为四个维度：体能，思维，情感，意志力。 我们的人生也围着这4个维度来不断的升级。 体能代表的是健康。随着...
今天终于想清楚了，精力管理和时间管理，效率管理还有健康管理之间的关系。精力管理是时间管理的前提，也是效率管理的基础...
以前一直认为时间管理很重要，看了《精力管理》这本书后才知道，管理精力是高效、健康、快乐的关键，精力管理比时间管理更...
精力管理 有意义的思维模式： 管理精力，而不是时间，才是高效健康和快乐的基础 精力管理核心：人的精力来源包括身体，...
健康生活需要健康饮食。时间管理的基础是精力管理。精力管理的核心是管理自己的节奏与节律。 当我们能够睡得很好，也能常...
管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。——《精力管理》 没有人不想高效、健康与快乐，但诚如上图所示，精力管...
人生管理 时间管理 目标管理 精力管理 健康管理 知识管理 情绪管理 人脉管理：社交和沟通 吸引力法则如何构建 弱...
本文标题：管理健康，就是在管理精力。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mjnnndtx.html
网友评论