三明治真的是最简单的早餐了,香甜的面包,夹上自己喜欢的蔬菜,火腿,鸡蛋,鸡肉,咬一口幸福感爆棚,再来一杯热牛奶就更棒了。早上吃一个三明治高兴的心情会一直保持的,如果不吃早餐的话,从早上就开始饿肚子,会影响一天的心情的,连王者农药都不能好好打了。
不过三明治要想吃不腻的话,就要会玩出花样,所以,大家一起来看看我为你们推荐的搭配吧。
先来介绍最近做的两款三明治
图中有:
水果(猕猴桃,草莓)
面包
蔬菜(生菜,紫甘蓝,西红柿)
鸡蛋
浓缩酸奶
保鲜膜(可要可不要)
如果想拍照的话建议用保鲜膜包,不拍照就放飞自我吧
come on,我的表演开始了
铺一张比面包大三倍的保鲜膜,去吐司边,嫌麻烦可以不去
再把切成丝或者片的蔬菜鸡蛋放上去
喜欢沙拉酱可以加沙拉酱,减肥的宝宝就不要加沙拉酱了mmp
放上另一片面包,裹紧保鲜膜
切开,切的时候要一下子切开,别问我怎么知道的,诺
一个没裹紧切开丑丑的三明治诞生了,别急,还有颜值高的
超清爽的酸奶水果三明治
涂上厚厚的浓缩酸奶,(中间切开的那个地方一定要涂厚)
浓缩酸奶指:奶酪状希腊酸奶,(以后会上做法)不过安慕希还不够浓,需要再过滤
我是自制的酸奶,有条件不怕胖的可以加奶油
切开,摆盘
再换猕猴桃
是不是也很美腻,我承认的滤镜是很重。。。。
My Sandwich Style
爱上三明治之后一发不可收拾,然后.........各种搭配就出来了
1
鸡胸肉,生菜,番茄
(加上香甜型沙拉酱味道和汉堡 一毛一样)
2
咖喱鸡肉
3
西柚酸奶
4
全素生菜,西红柿,黄瓜,胡萝卜
5
最鬼畜版本,火鸡面哈哈哈
6
基础三明治
7
鸡蛋卷心菜
全家福走起
有没有去买土司的冲动呢,三明治是真的特别适合早上起不来的朋友,可以晚上做好了第二天直接放包里带走,既美味又健康。
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会不定期的有一些小福利嘻嘻~~
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