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学习‖觉察自我

学习‖觉察自我

作者: 行走中遇见 | 来源:发表于2023-07-16 22:35 被阅读0次

今天开始小火柴的第一天培训,早早的我和月月就到了兆丰广场,找到会议室的时候只有花花和娜娜老师两个人。

火柴真的是无比温暖,设置了一个爱心漂流站,上面的所有东西老师们都可以按需自取。第一次感受到如此被宠。

小伙伴们先开始自我介绍,彼此认识。知道大家都很优秀,没想到大家如此优秀。接下来的几天要好好地跟大家取经,在学习的过程中彼此遇见是最大的收获。

上午是幸福剧场,老师问谁是英语老师,我举起了手。老师又问:“戏剧用英语怎么说?”哎呀妈,没回答出来,后面一个非英语的说出来了drama。之后老师又追问,还有什么的时候,我依然没有回答出来。不就是play吗?不就是我在课堂跟学生强调的用法吗?居然答不出来。

这个时候,我开始觉察到自己内心的想法,以往遇到这种情况,我会觉得丢面儿什么之类的,这次,我想到了这种情况在我身上发生的频率还比较高,而且我能清楚地记得老师问我的什么问题,以及答案是什么。

高中班主任问我苏轼和王弗的爱情故事,我没反应出来。但是这个故事我知道,而且刚看过苏轼传那本书,里面对他们的爱情故事的讲解笔墨还很多。

还有我的研究生导师问我multiple choice是单选还是多选时,我也答错了。

我发现自己在大脑中提取信息的时候是有些滞后的,各种阻碍自我的因素都会出现。

用下午的正念方法来觉察这个事情,就是我开始停止对自己不好的评判,意识到这只是一种大脑提取信息有些缓慢的现象,但不能继续往后追加,说自己就如何地差。

就去看见这种情况,然后一笑了之就好。回答不出来也没关系啊,知道它是什么,加深了印象,也是一种学习啊。如果大脑提取信息真的有些迟缓的话,那会有一些书籍在讲解这部分内容的吧,了解一下,继续学习就好。

幸福剧场合照 火柴小伙伴合照 三只小猪真实故事体验场

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