戊戌年，这一年与我而言本是不太好的一年。事实也是如此，学习一塌糊涂，找不到方向。家里的事情也乱的一批，快被踌躇至死。但是收获却也是不可忽视的，上半年具体是怎么过的，已经忘了的差不多的了。不过细细回想起来大致就是看剧打游戏，与舍友谈天说地，然后八卦的从早到晚。
转机是从下半年开始的，更准确的说是从九月下旬开始的。致力于减肥的我不但没有减掉一斤，反而从一百一十八斤直接飙升到了一百六将近一百七的数字。尽管我身高174，但是这也是个令人头痛的事情。
手账
九月份的时候，突然之间想要把每天所做的事情都记录下来，正巧当时买东西的时候，卖家送了一个简单的list 小本。在记录的过程中我接触到了“手账”这个东西，这不是我第一次接触手账，但却是我无头无尾的这些年里感触最深的一次。其实最初做手账的想法，只是单纯的因为不想与舍友交谈，所以想着这也是一个不错的方式，只是没想到，做手账会上瘾。
九月的最后几天，我买了一堆关于手账的胶带，贴纸。然后就无头无脑的准备制作了，一开始是用A4的白纸做的，做了一周之后，发现实在是不堪入目。整理东西的时候找到了被我放在那不知道用来做什么的A6活页本，想着也写不了那么多，A6兴许也不错，就一用了起来。结果证明这是一个非常对的原则，因为后来看了很多关于手账的介绍，都说新手比较适合用A6的本。
不过刚开始的还是不太会，尽管每天都在做，每天都在学，但是一直都做不出喜欢的东西来。但是每天的时候利用率却是要比以前提升了不止一星半点。一直到了十一月中旬，我才慢慢的掌握了一点儿方法，并且每天都能做出让自己满意的东西来。现在技术依旧不是很完善，但是大体上已经没什么问题了。
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手账于我最大的帮助应该就是更明确的规划时间了，而在这样的规划之下，虽然我还是会忍不住的偷懒，但是相比以前真的进步很多。其实我也觉得我这样子的态度不太好，因为并没有严格要求自己。但是所有良好的习惯都是从一点儿一点儿养成的。这里推荐一本书《微习惯》，很适合这种习惯养成。
薄荷
与减肥相关的app我用过瘦瘦，但薄荷倒还是第一次用。第一次用的时候，说实话挺排斥的，就宛如当初我卸载瘦瘦的原因一样：麻烦。是的，就是麻烦，记录每一餐，不能放开了吃，这与我而言就是麻烦。
也不知道是不是因为同时在写着手账的缘故，我居然没有卸载薄荷这个app。虽然不是每天都去记录，但是只要想起来的时候，都会耐着性子去记录。后来还买了体重秤和体脂称，体重秤是放在学校里的，每天都要上一次。体脂称是放在家里的，一周两周的称上一次就可以了。
十一月的时候，北方的天气已经很凉了，所以我又在薄荷上买了鸡胸肉。每天早晨半袋鸡胸肉，一碗白粥，半颗苹果，一杯200ml的自制咖啡。中午半袋鸡胸肉，一份米饭，一份绿菜，晚上尽可能不吃。这样的生活我过了差不多一个月，然后便开始暴饮暴食。我知道这是减肥路上必不可少的环节，所以心态还不错，每次想吃点什么的时候，都会拿出手账看一看，看一看还有哪些任务没有做完，如果没有，就想办法填上去让它变得有。
Keep
第一次接触keep的时候，是在高二。那个时候的Keep还没有像现在这样有这么多项目。那个时候就是简单的局部运动，然后是一些整套的东西？没有像瑜伽还有健身操，还可以跑步这样的。但是那个时候用大概一个月，对一个月瘦了八斤，然后又因为我懒的缘故，没有继续坚持下去，而且吃饭也没有控制，然后所以很快就反弹回来了。
然后这一次的话还是收获比较大的，因为除了减掉的脂肪之外，我还接触到了另外一个我从来没有，对，就是从来没有接触到的东西叫做“自律”。我不记得Keep以前的封面是什么，但是这一次打开Keep的封面是自律给我自由。其实第一次看到自律不是在这，而是在薄荷里面有一篇成长故事中，讲到了一个自律这个词。我当时没有太大的感触，所以就没有太管这个事情。然后可能因为每次打开Keep都先会看到这几个字，所以看久了我就会想自律是什么？说来也巧，在搜索手帐的过程之中，简书里面就有几篇推送是关于自律的。
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自律
其实当时看完感触还是挺大的，但是我还是不明白什么是自律。具体打算开始自律的时候，是已经看了很多篇关于自律的文章了。然后其中有一篇说到自律打卡90天我得到了什么？然后我就想，那我就试试看，就这样打卡自律90天我能得到什么？
现在为止呢，我已经打卡30天了，虽然没有保证所有的项目都完成，但是我依旧收获很大。首先我打卡了一个月的英语口语练习与大半个月的英语听力练习，于是现在上课的时候，我基本已经能够跟的上老师的思路，而且在日常生活中也在使用越来越多的英文与同学交流。其次就是我现在比一开始的时候瘦了整整十斤，啦啦啦，这是我最开心的事情。
虽然我现在在自律这方面做的还是不是很好，而且我最终可能也不会做到自律到极致。但是我想，只要我为止努力过，那我生活就一定会有所改变。今天我做了一个Excel表格，从早晨4:30到晚上22:30。虽然我知道我可能不会完全的充分利用这段时间但是我想，只要我努力了，我就一定可以过的比现在好。
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对2019年的期许
18年虽然烦扰之事很多，但收获也是相应比较多的。那对于19年呢，我的期许还是比较简单的，就是希望可以过得幸福一点，希望可以过得比今年更加自律一点。
但是实话实说，19年的任务还是挺多的，因为我18年没有考过任何一张证，所以在19年的时候我需要完成四级四级考试，还有普通话考试。对于计算机二级呢我不打算考，但是我希望我可以掌握，这样的话会对以后的工作就业会很方便。
1.四级考试
2.普通话考试
3.瘦到120
4.抄完三遍三大技法
5.看完所列书单
6.成绩达到全优
(想到再补充啦)
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