21天美颜瘦身觉察，疗愈自己6.2第14天

作者: OH咨询师斯庆 | 来源:发表于2019-06-02 22:28 被阅读0次

斯庆打卡第14天

1.早起称体重

2.抽人像卡看看对今天体重真实看法

#美食卡#

造句:“今天我身体里需要什么？”（可以是食物本身，也可以是食物引发的感觉）

3.记录表

早:稀饭＋枣饼

中:3个猪肉茴香包子＋糖一粒

晚:没有吃喝几口饮料

21天美颜瘦身觉察，疗愈自己6.2第14天

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