书名：《隐藏的自我-大脑的秘密生活》
Incognito – The Secret Lives of the Brain
本书领域：神经科学、生物学、心理学
作者背景：大卫·伊戈曼（David Eagleman），神经科学家、畅销书作家，供职于美国德克萨斯州贝勒医学院（Baylor College of Medicine），知觉与行动实验室（ Laboratory for Perception and Action）主任。伊戈曼的研究领域包括时间知觉、联觉，以及脑神经法律。他还在贝勒医学院主持一项名为 “走进脑神经科学与法律” （Initiative on Neuroscience and Law）的项目，该项目旨在探讨如何利用脑神经科学的发现，来更好地制定法律、惩治罪犯，以及管理监狱。
关键词： 脑、意识、无意识、知觉、进化、本能
《隐藏的自我－大脑的秘密生活》读书笔记
在这本颇具争议的书中，作者探讨了脑的运作机制以及意识与无意识的关系。意识活动（我们所认为的自我）只是冰山浮出水面的一角，而水下的部分（无意识或潜意识活动）才是大脑活动的主宰。人的知觉、思维和行为实际上更多受生物本能和无意识活动掌控。
第一章：脑中有另一个人 There's Someone In My Head, But It's Not Me
开篇第一章，作者介绍了脑的构造，指出脑由神经元和胶质细胞组成，我们的神经回路是人类在进化过程中，我们的祖先在解决所面临的问题时，由自然选择雕刻出来的。脑是进化压力塑造的，意识也一样。意识之所以进化出来是因为它具有优势，但意识的优势很有限。大部分我们所做、所想和所感受的，并不受我们的意识控制。神经元组成的浓密丛林有自己的运转程序。有意识的自我只是脑中发生事情的很小一部分，脑的大部分运作并不受意识思维的监管。（第一章书摘）
第二章：感觉的见证：体验到底是什么？The Testimony of the Senses: What Is Experience Really Like?
在第二章中，作者对于“感觉和体验”做出了解答：脑探寻世界并主动提取所需要的信息。我们对外界的感知（视觉、听觉和时间知觉等）是由大脑构建的。脑对特定条件下执行某种行为会导致的后果进行内部模拟。这种外部世界的内部模型不仅对于运动很重要，也是意识知觉的基础。
通过举例生活中常见的一些视错觉现象，作者指出视觉是脑构建的结果，我们看到的世界不一定是真的。我们的思维是由我们无法直接提取的机制产生的，可能擅长制造对我们行为有用的描述。感觉容易被操控，仅仅因为相信某件事是真的，或仅仅因为知道它是真的，并不意味着它就是真的。（第二章书摘）
第三章：思维的鸿沟 Mind：The Gap
作者认为脑将技巧固化为回路的策略使人类具有灵活的智能，能塑造神经回路、以最高能效完成任务，以适应面临的问题。
意识在这个过程中发挥的作用则是：设定目标，分配资源，系统的其他部分则学习如何实现目标，通过学习和训练达成自动化。越是自动化，意识提取就越少。
大脑拥有无法有意识提取的知识－内隐记忆。无意识关联能让大脑被巧妙操控，从而改变行为，如启动效应、单纯呈现效应和真理错觉效应。（第三章书摘）
第四章：思维的疆域 The Kinds of Thoughts That Are Thinkable
在第四章中，作者通过对联觉、本能、审美和出轨的相关研究，提出“进化”对人类行为的塑造。
每种生物都有自己的局境。人所能有的体验受限于人的生物特征。我们的大脑只感知了周围物理世界的一点点。人与人之间脑功能存在细微差别，有时这会导致对世界的不同体验方式。而每个人都认为自己的体验是现实。脑连接的微观变化就能导致不同的现实感。联觉的存在证明了：脑以及思维存在多种可能。
本能是人类行为最根本的引擎，本能的程序是自然选择和进化压力塑造的结果，它是复杂的天生行为，无需学习：拥有有利于生存和繁衍的本能的人会拥有更多后代。
进化塑造了人类的身体，同时也塑造了人的思维、信念、心理和审美。（第四章书摘）
第五章：由竞争对手组成的团队 The Brain Is a Team of Rivals
这一章非常精彩，通过各种举例，解释了人为什么会有多个自我，以及许多决定背后的原因，从而论述了对手团队理论（脑中各部分的竞争）。
人脑由许多部分和相互竞争的子系统组成，具有“多重性”。作者用情绪性和理性系统来表述脑中竞争的精髓，这两个系统控制即时的道德决定，也影响人的当前行为。情绪性系统具有久远的进化史，许多物种都具备，而理性系统则是后来才出现。两种系统之间的平衡更有利。
行为只是脑中不同系统竞争的最终结果，但脑各个部分能从与其他部分的互动中学习。不同系统交叠区域的好处是形成认知储备（cognitive reserve），让系统更稳健，同时不断进化出更好的方案。意识在其中的作用是使各部分得以进行通讯、发放资源和分配控制权。（第五章书摘）
第六章：为什么究责不可取 Why Blameworthiness Is the Wrong Question
这一章通过校园枪杀案罪犯、突然变化的恋童癖、商店扒手和赌徒的案例，作者探讨了脑的不可提取性在社会层面上的影响，以及神经科学对司法系统可能的改变和惩罚罪犯（究责）的方式。
人受制于自己的生物特性，脑化学平衡的轻微变化就能引起大的行为改变。基因和环境以难以想象的复杂模式互动。这使得人类行为永远也无法预测。
从生物学的角度，当前司法系统认为“人类是理性实践者”以及“人人平等”的这个基础是需要质疑的。受遗传、成长经历、环境毒素、激素、神经递质和神经回路的操控，人的大部分决定都不是直接掌控的。复杂行为在不具有自由意志的情况下也会发生。同时，人也不是生来平等。
作者提议让惩罚与神经科学相结合，用实验手段来度量神经可塑性，根据神经可塑性来决定惩罚。刑期的长短不是基于报复的渴望，而是用再犯的风险来衡量。（第六章书摘）
第七章：告别王权 Life After the Monarchy
本书结尾，作者对于神经科学的研究方向做了一个开放性的探讨，认为目前的研究还处于非常初步的探索阶段。脑具有私密性、主观性的体验，人类的生物学理论不能还原为化学和物理学（还原论），对心智的理解不仅仅是构成脑的神经元部件，而有赖于对整个神经系统的上层活动模式的解读，探索物质实体与主观体验之间的关系。（第七章书摘）
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