美文网首页
一个人痛苦的根源:过度解读

一个人痛苦的根源:过度解读

作者: 五月诚心 | 来源:发表于2024-01-27 16:25 被阅读0次

与其追寻他人,不如成为自己。大家好我是橙星,如果喜欢我的文字,期待你的点赞与关注。

看过这样一则寓言:

狐狸看见狮子,讨好地上前打招呼,这时狮子正想着心事,就没搭理它。

狐狸想:“狮子为什么没理我,肯定是我哪里得罪了它。” 

于是,它不断回忆,不停思考到底什么时候得罪了狮子。

一晚上狐狸都在辗转反侧,第二天捕食也不专注,就怕狮子会报复。

结果不小心掉进了陷阱,这时候它又想:“你看,我说什么来着,这肯定是狮子挖的陷阱。”

一想到自己和狮子根本无法抗衡,它就彻底绝望,坐着等死。

而它不知道的是,这个陷阱不深,旁边还有树枝,它完全可以爬上去。

生活中,我们在遇到一些事情后,也会如狐狸一般不停遐想,过分解读:

好友微信不回我,是不是哪里做得不够好?

同事上班没给我打招呼,是不是做了什么让对方生气的事?

老板今天黑着脸,是不是工作上有什么差错和失误?

不论是别人一个不经意的举动还是一件无关紧要的事情,都能在你心里激起千层浪~

你会如同小说家一样,不断脑补各种悲情剧情,不断解读微不足道的细节~

武志红的一篇漫画中,就刻画过这样一个女生。

她汇报工作时,看到上司皱了下眉,就怀疑自己是不是讲太差了;

她看到同事点奶茶也不叫上自己,就觉得全公司人都在孤立她;

她发现自己所做的工作被转交给了新人,就在想是不是自己哪里工作做得不好……

凡此种种,让她在工作中感到无比疲累。

但实际上呢?

领导觉得她工作表现很好,皱眉只是脸上有点痒;

同事点奶茶忘记她,可转身就请了她去吃火锅;

工作转交给了新人,是因为她即将升职加薪,要接手更有挑战性的工作。

过度解读外界的一切,对精神和心理,都会造成巨大的紧张和内耗。

久而久之,负面情绪便会堆积如山,不仅压得人喘不过气,更会耗尽所有能量。

渡边淳一说:“只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之,才能开朗大度地活下去。”

控制自己,合理思考身边发生的每一件事,不要深陷其中过分解读~

好事不可能时时降临,但总不能祈求坏事到来吧~

有人说:心态的,拆解开来看,就是心大一点。

成年人的生活,在各种压力之下,已经过得兵荒马乱一地鸡毛了,

如果再去过度揣测和解读外界的所有,思虑别人行为背后的动机,

那无疑就是给已经雪上加霜的日子突增莫名的烦恼和忧伤~

凡事想简单一点,心大一点,生活工作就会顺很多。

当我们把所有的精力,都用在取悦提升自己上,就会发现所有的担心和思虑都不值一提。

写在最后:

有这样一句话:“你不能改变过去,也不能预测未来,但你可能因为过度解读,而毁了现在。”

一念一世界,不要过度解读外界的所有。

向内看,多自省,控住好情绪,真正成为自己的主人。

相关文章

  • 当下的力量

    当下的力量(解读版) 导读 人为什么会痛苦?痛苦的根源是什么?怎样才能摆脱内心的痛苦? 作者认为:人痛苦的根源是思...

  • 过度解读往往陷入痛苦

    我曾经有过一段极度痛苦的日子,那样的日子断绝了我对日后生活的所有想象,整日整夜都是无边无际的黑暗惊醒折磨,我的生活...

  • 放下

    有位作家说过:一个人痛苦的根源,就是持续性的内耗。内耗严重的人,往往杂念太多,对人对事反复思考,过度纠缠,故而...

  • 2020-05-02

    不知不觉的过度依赖与索取是所有亲密关系的最大杀手,也是令自己痛苦的根源。

  • 你人生中有一半痛苦是自己制造的 | 周国平

    一、不给自己制造痛苦人生中有一半痛苦是自己制造的。按照佛教的说法,这类痛苦的根源是贪、嗔、痴。贪,就是过度的欲望;...

  • 放不下的越多,就越是痛苦

    顺其自然,不要过度在乎得失。 痛苦的根源是欲望。没有欲望自然没有痛苦。 可, 做到无欲真的是一件比登天还难的事,古...

  • 欲望(一)

    早上听了一篇《皮囊》的解读,内心颇有感触。 书中说:一个人痛苦的根源,欲望太多。 这不由得让我想起老家的一位玩伴,...

  • 痛苦的根源

    每个人都渴望幸福快乐的活着。趋乐避苦就是人性。 那痛苦的根源是什么?痛苦的根源是失去。 痛苦是一个小女孩失去了心爱...

  • 痛苦的根源

    以前过生日,都喜欢往小了过,觉得自己一定要是18岁或者过周岁。今年的生日糊里糊涂搞不清楚自己到底是几岁,相比26反...

  • 痛苦的根源

    痛苦的根源在于你的执着。什么是执着?就是你太在意你的感受,你总想抓住不属于你的东西,你总想留住跟你不同路的人,你总...

网友评论

      本文标题:一个人痛苦的根源:过度解读

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mlyiodtx.html