2019年1月15日，阿里巴巴发布了《2018年中国人读书报告》。数据显示，2018年中国用户每人平均购买纸质书达到5.5本。

如果有人说：中国人的人均阅读量“每年不到6本书”，其实是比较片面的。毕竟，阿里巴巴公布的数据是“购买纸质书”，没有计算人们在电子书（包括kindle、多看、豆瓣、起点以及微信阅读）的阅读量。

随着电子产品的普及，很多人越来越喜欢阅读电子书。和纸质书比起来，电子书更加轻便、便宜、可以用手机阅读，并且随时下单、随时购买，省去了不少麻烦。

但凡事都有优点和缺点两方面，手机阅读的危害也是非常明显的。我觉得，这种危害主要体现在以下三个方面：

1.手机阅读的干扰太大

用手机阅读，我们很难专注到内容里面去，因为手机有游戏、有朋友圈、有抖音……有各种app会抢夺你的注意力。

而阅读，恰恰是需要时间沉淀的。

一个人刷抖音，15秒就能觉得“爽”；但要从书中看出什么有价值的内容，15秒是远远不够的，很多人甚至无法读完一行字。

你可能会说：我看书的时候，是心无旁骛的、绝对不会被任何东西干扰！

这句话，绝对会让很多互联网公司兴奋：原来还有不少人的注意力没有被抢占啊！看来这个市场还有赚头。

于是，他们会推出更多新花样、以便吸引你的注意力。

你喜欢读书？他们就推出各种阅读打卡app，只要你每天阅读之前点一下“签到”，连续签到七天、就赠送你一本畅销书；如果你分享朋友圈，还给你优惠券；如果你邀请好友一起阅读，还会给你更多福利……

诸如此类的套路。

慢慢地，你就不是在“阅读”了。

2.碎片化内容过于娱乐、缺乏逻辑

手机阅读，针对的是碎片时间：

早晚坐公交、挤地铁上班，路上无聊，掏出手机看看；等车、等电梯的时候，打开手机读几页新闻、刷刷朋友圈；闲来无事，刷一下手机……

通常，人们看手机并不是为了学到什么东西，而是打发一下时间；如果能在打发时间的同时，再顺便学到一点东西，那就太好了。

前面我们提到：很多互联网公司会抢夺你的注意力；如今，这已经是一个比较大的趋势了——据统计，目前人们花在手机上的平均时间，已经超过每天6小时！

言下之意：人们看手机的时间很难再增加（大多数人总得吃饭睡觉、上班上学吧？），而手机app仍然层出不穷，那谁能占据用户更多的时间呢？

当然是有吸引力的内容！

什么内容有吸引力？

看看微博就知道：明星、八卦、娱乐新闻最有吸引力——某明星脱粉、某明星又出轨了、某明星把自己的外遇对象送进了监狱……

这些内容动辄几百万、上千万的评论，让很多商家看到了“商机”，于是大量生产这样的八卦、娱乐内容。

读书，读的是数万字、数十万字，里面蕴涵着丰富的知识、完整的逻辑；一本书读下来，你的大脑就像完成了一次“马拉松长跑”，这能给你的思维带来一定的提升。

而那些泛娱乐的内容、或者所谓的“干货”，都是把有营养的东西打碎、压缩、精简，做成几百字的小短文，只为博君一笑。

如果我们不时常锻炼自己的大脑、读一些“硬货”，久而久之，我们的理解力、逻辑思维能力就会下降，甚至影响到我们的表达能力。

想想前段时间流行的“蓝瘦香菇”，如果你所有的悲伤、悲痛、压抑、伤怀、愁绪……都只能用这四个字来形容的话，我觉得，那确实挺让人“蓝瘦”的……

3.容易浮躁，容易被调动情绪

碎片化还有一个最大的坏处是：让你变得浮躁、且容易被调动情绪。

很多人读书有一个误区，那就是：读完一本书，我不记得内容怎么办？

其实，只要不是最强大脑，世界上没几个人能读完一本书、还完全记得内容的。

因为我们读书，并不完全是为了“记住”，更多时候，是通过阅读大段文字、培养自己的逻辑能力、归纳能力，锤炼自己的思维模式。

就像《奇葩说》，辩手们争论一个话题、并不完全是为了说服谁、或者证明自己有多优秀，而是希望通过这种方式、跟其他人的思维产生碰撞，不断交流观点、不断提升自己的“批判性思维”。

这样的人，内心会变得非常强大，不仅不容易被对手激怒、还会用自己强大的逻辑去碾压对方！

所以，你会发现：很多爱阅读的人，他们平时沉默寡言、也很少参与争论；但关键时刻，他们总是能语出惊人、一语中的，给人一种“然而我早已看透真相”的感觉。

相反，有一些经常阅读小短文的人，却很难沉下心去阅读一本书了。

说了这么多，是不是手机阅读一点好处都没有呢？

那倒不是。手机阅读虽然在很多方面都存在缺陷，但它也有着不可忽视的优势。我们只需要好好利用就可以了。

如何改善自己的阅读习惯？

分享三个方法：

1.可以用手机阅读，但不能仅限于读文章、刷视频，还要真正尝试去读一两本有营养的书。并且，最好是每个月都抽时间去读。

2.对于没有养成阅读习惯的朋友来说，要啃完一本经典书籍，这很难，不妨由浅入深的阅读，从自己感兴趣的书开始，慢慢习惯这种“读完一本厚书”的感觉。

3.活用碎片时间：你可以用“碎片阅读”的方式读完一本书，但读完之后，要用整块时间来梳理书中的观点、结构。如果还能完成一篇读后感，那就太棒了！

希望以上方法能够帮到你！