拖延病，是一个现代人的通病，特别是对于像我这样的年轻人，心中有想要做的事情，但总是会不知道为什么，一拖再拖，将“明日复明日，明日何其多”诠释得一清二楚。每当发生这样的事情的时候，我总是会在事后十分的懊恼，责怪自己为什么会变成这个样子，为什么总是在拖延，会觉得自己算是一个失败者，不是做了而失败，是因为想做而没有做而失败，后者的打击性更大。
在此之间，也试着读了很多有关心理学的书籍，有一些书让我读了会有很深的感悟，读完让自己有种全身经脉被打通的感觉，让我心头泛起了对于人性更深层和悲悯的理解。拖延者背后，不止是抗拒任务那么简单，它背后是蜿蜒曲折的心路历程，正如文中所写的“她的拖延是一个信号，表示在池塘（比喻人生的过往经历）底部，一些陈旧的往事需要得到纠正。虽然过去被掩藏在了当下意识不到的地方，但是，正是这个不被察觉的过去，剥夺了她走向未来的权力”。
在我看来，衡量一本书好坏的标准，是能否给读者带来思想上的启迪，从自身出发，对自己的过往或者人性本身多一层理解，然后将其化为自身所有，立足于这个社会。而这本“拖延心理学”，就是这样一本实用的书。我很赞同书中所提的观点，造成拖延的罪魁祸首是人的恐惧心理。从刚开始看到这个观点的时候，我其实是有点惊讶的，会去问自己，去做一件可以做到的事情，为什么会存在恐惧心理，是在恐惧什么东西？随着一步步深入，我才明白我内心真实的想法，发现确实是这样一回事。当我明白了这些之后，才真正理解为什么会产生拖延的原因。然后去克服，去战胜内心中潜藏的恐惧感，拖延也会渐渐消失。
读这本书的好处，从文字并不能全面地反映出来，这本书带给我的影响，可以说是能影响我的一生，还有我的思想。我想，这也是为什么要读书的原因，读一本书下来，能领悟的是内心的东西，读进去与否，要看所作所为是否体现了书中的价值。接下来的时间，我也会去寻找类似的书籍，解决心中的疑惑和困难，能够更好地发展自己。
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